HMB : quand et combien en prendre ?

par **Nicohaddad** le 29/10/2003 11h50

Salut, j'ai entendu que il fallait prendre 1gr de HMB par jour pour que les effets soient maximum, maintenant, sur la boite que jai acheté, il disent de prendre entre 1gr et 2gr par jour reparti en 2-3 prises, et moi je prend 1.5gr pour le moment, est ce que cest bon ou il faut que je prenne 1gr ou 2 gr ? et aussi, est ce que cest pour tout le monde quil faut prendre que 1gr par jour ou sa depend de la masse musculaire ?

Merci

par **Rudy** le 29/10/2003 12h32

le HMB c minimum 3 g qu il faut prendre, et ca apporte pas grand chose
c plutot bon pour la seche car c est un anti catabolique

par **Nicohaddad** le 29/10/2003 13h20

je suis en seche donc ca tombe bien, mail io disent de ne pas depasser les 8 tablettes par jour, et 8 tablettes = 2gr , donc je prend 2gr par jour com il le disent ? et sa suffit pas de prendre 1.5gr par jour ?

par **Rudy** le 29/10/2003 22h02

c pas du tout suffisant , minimum 3 g sinon t aura rien du tout comme effet minime

par **Nicohaddad** le 29/10/2003 22h58

ok je vais suivre ton conseil, merci

par **Eihwaz** le 30/10/2003 02h10

t es sur de ce que tu dis body ?*

si ca evite de cataboliser , pr la masse ca doit etre nickel non ? ? ?

et c 3g par jour?!!! 3g c'est quelle prix ?

par **Rudy** le 30/10/2003 08h48

marien c pas un supplement miracle hein, ca a un leger effet
anti catabolique ca veut dire que ca empeche de perdre du muscle donc pour une prise de masse ca vaut rien
et en plus c est hyper cher le HMB alors mieux vaut pas en prendre