parceque tu ne peux pas faire du lourd tout le temps ^^.pourquoi cycler séries long/courtes ?
parceque tu ne peux pas faire du lourd tout le temps ^^.pourquoi cycler séries long/courtes ?
Je te bannis !Je vais ré-utiliser les sangles
C'est bien mon garçon !J'annonce que mon objectif a moyen terme c'est de surpasser et de fendre Rima en deux au terre a l'indice vu que je lui colle au cul la !
Il faut laisser les enfants rêver, c'est comme ça qu'ils grandissent et s’épanouissent !comme exploser une certaine personne
Zac a écrit:Je garde quand même mes objectifs physique jojo même si j'ai d'autre truc en tête comme exploser une certaine personne
RiMa a écrit:Il faut laisser les enfants rêver, c'est comme ça qu'ils grandissent et s’épanouissent !
Si tu foires pas ton echauffement, la 9eme tu l'as.-> J'ai élargi ma prise d'un doigt au couché, manque un tout petit peu de force pour la 9è a 85 ce qui théoriquement me donne 110 en max
Normal, mais ces séries longues te seront bénéfiques, tu vas voir !On s'habitue bien au série longue au développé couché mais ca m'aura quand même bien cassé les couilles
J'arrive même pas a compter les reps au squat et au terre
Oui, je vais commander dans peu de temps, mais tu as mon téléphone MDR ! Ou demande moi directement a la salle.Paul si tu passe ici dis moi si tu dois bientôt passer une commande en supplément il me faut de la créatine et glucosamine
Si tu foires pas ton echauffement, la 9eme tu l'as.
Scott a écrit:Au DC le max à 120 ?
Sinon, bonnes séances !
Pourquoi prends tu autant de repos entre tes séries au DC ?
Parce qu’il faut récupérer !Pourquoi prends tu autant de repos entre tes séries au DC ?
darksim58 a écrit::eek: Putain Zac tu progresses à une allure
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