A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Vidéo de Vinz aux curls

Vos exploits filmés et photographiés

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 10h23

Vinz je te créé le topic !

T'a plus qu'à compléter !

Je n'en dors plus de penser à tes perfs aux curls. Prove it ! ;)

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236


Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 11h37

wai ben c'est pas pour tout de suite ca !!! les vidéos dans quelques semaines je pense. J'aimerais voir si j'arrive à faire quelques reps à 60...................... j'y crois pas pour le moment, mais je sens que mon curl monte donc dans 3-4 semaines :rolleyes:
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 11h57

:mad:

C'est quoi ce binz, Vinz !

Je te demandes pas de faire une top perf devant le web-cam, je te demande de faire juste une perf que tu annonces tous les jours (voir toutes les heures ;-) pour voir comment tu fais tes curls !

Non pas pour te discréditer, mais pour vérifier ma propre forme d'exécution.

Tu nous a montré des photos quasi à poils et maintenant tu fais le pudique pour filmer une perf aux curls ? :p

Ca va pas t'aider pour notre concours ça... Oyez, oyez brave gens ! Vinz refuse de filmer ses perfs ! 5 votes en moins d'office !

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 12h02

Bon j'en ferais une en fin de semaine alors, une série courte parce que ca va vite chercher dans les 10+ megas ces vidéos.

ahahah quel pouvoir de persuasion Fab !

PS si c'est pour le forme je crois pas qu'il faut me copier :o c'est pas comme le curl de Shinta, mais pas si loin que ca (enfin j'imagine), ou alors je prend 5kg de moins pou faire une belle vidéo :D

en fait ce qui me dérange avec mon curl, c'est que hier j'ai vraiment aligné un max de reps avec 35-40kg et j'y crois pas moi meme :confused: pourtant j'avais pas l'impression de faire du SDT ou rowing
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 12h10

Vincent a écrit:PS si c'est pour le forme je crois pas qu'il faut me copier :o c'est pas comme le curl de Shinta, mais pas si loin que ca (enfin j'imagine), ou alors je prend 5kg de moins pou faire une belle vidéo :D

Je te le conseille ! Parce que sinon vu comme tu nous rabaches les oreilles avec le 9*75 kf de AJ au curl STRICT et que ta forme est dégueu, attends-toi à ce que je te chambre pendant un très l-o-n-g moment... :)

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 13h34

voila j'ai fait mes 32x39kg mais j'avoue qu'il y a de l'élan au moins sur les 10 last rep et les 3-4 last rep sont un peu à la manière de Viator !!!! mais peu importe :D

un double biceps shot arrive bientot (dès que les servers marchent...), Fab, relève aussi le défi, montre nous une photo de toi en double biceps de face. Tin d'éclairage quand meme j'arrive pas a avoir une photo qui rende niveau définition, ca gomme tout, mais vraiment terrible !!! :(

PS photo à FROID bien entendu !!!!

faut vraiment que je me trouve un truc de qualité...
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Snake Plisskens le 27/05/2003 14h09

Vincent a écrit:voila j'ai fait mes 32x39kg mais j'avoue qu'il y a de l'élan au moins sur les 10 last rep et les 3-4 last rep sont un peu à la manière de Viator !!!! mais peu importe :D


En fosbury si je comprends bien ;) et dos au mur t'en fais combien a 39 ?
Avatar de l’utilisateur
Snake Plisskens
 
Messages: 328
Inscription: 17/05/2003 17h13
Réputation: 23

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 14h10

Elle est où la vidéo ?

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 14h17

je sais pas je fais pas du curl dos au mur j'aime pas l'idée :!: mais dis toi bien Snake que tu es bcp plus fort que moi au curl, nothing esle is even possible, vu tes autres perfs et le physique que tu décris.

je fais du curl barbare à la Chris Mason :eek: la vidéo en fin de semaine Fab !

t'en veux une de F-Squat aussi 20x70 ?
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 14h19

Vincent a écrit:t'en veux une de F-Squat aussi 20x70 ?


Ahahahahaahahahah !

Non, celle-là je te crois sur parole ! ;)

Ton SDT jt et ton pullover peuvent être intéressant par contre puisque tu demandes !

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 14h21

ah c'est qu'il me croit pas le vilain, ben tu verras en fin de semaine alors :D

pullover impossible le banc est pas dans ma chambre, et SDT-JT ca pourrait se faire mais vu que ca fait 6 mois que je dis qu'il faut que j'aille acheter des poids...

pas avant juillet le SDT-jt j'espère à 130-140kg pour quelques reps.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 14h29

Mais si je te crois mon petit Vinz !

Juste la forme d'exécution à homologuer... :-)

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 14h31

ah ben si c'est la forme... non la j'ai aucune prétention, c'est plutot du SAVAGE CURL que je fais, ca c'est clair !

si je voulais bosser super bien je pense pas que j'en ferais plus de 10

BIEN = 2 sec up 3-4 sec down ! sans bouger le haut du corps.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabien S. le 27/05/2003 15h10

Vincent dis moi l'intérêt de faire X reps à X kg si la moitié sont trichés ? Moi si je faisais comme toi je lèverais 2 fois plus mais ça me trotterais toute la journée dans la tête que c'est du triché... Donc aucun intérêt...
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 15h16

j'ai plus une optique performance, triché, ca dépend de comment on défini ca, seules les 2-3 dernières reps sont vraiment trichées.

Je remttrais les vidéos de Mason, 18'' de bras et il fait son curl comme un barbare ! au diable la forme :D
Dernière édition par Vincent le 27/05/2003 21h23, édité 1 fois.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabien S. le 27/05/2003 15h20

je ne sais plus si c'était toi qui m'avais dis qu'aller à l'échec musculaire était inutile... Si c'est bien toi pourquoi faire du triché ?
Que la masse soit avec moi !
Fabien S.
 
Messages: 282
Inscription: 24/05/2003 18h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Fabrice SP le 27/05/2003 15h21

Vincent a écrit:Je remttrais les vidéos de Mason, 18'' de bras et il fait son curl comme un barbare ! au diable la forme :D


18'', mais il est gras comme un cochon !

Le topic part en live !

Je sens que les curls de Vinz vont faire comme Mous et son SDT... Finalement Mous faisait sont 20 reps de SDT en 6 min (ce qui est pas mal quand même mais bcp moins impressionant) et on est en train d'apprendre que Vinz nous fait de l'épaulé curl (idem !)! :)

Si ça continues je vais devoir mesurer tes bras, Vinz ! :)

Fab
Avatar de l’utilisateur
Fabrice SP
Administrateur
 
Messages: 13761
Inscription: 15/05/2003 19h42
Réputation: 236

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Vincent le 27/05/2003 15h30

vous jugerez après la vidéo :mad: ca sera comme le frère de Mous au pire, sinon un peu mieux, mais c'est pas du curl dos au mur ! (c'est un autre exo ca, que je ne fais pas :evil: )

pourquoi je vais à l'échec et beyond ? eh bien parce que j'adore le curl et que je peux pas m'empecher d'aller à l'échec, en fait sur la plus part des lifts, je ne m'arrete que si j'ai battu mon ancien record, sinon je vais à l'échec, j'ai changé d'optique je suis à cheval entre le body et le power.
Gagner du muscle : Progressive Resistance
Perdre du gras : Input < Output
Strict Curl 1x58kg
Bakawa shinanakya naoranai
Les idiots ne guerrissent qu'en mourant.
Avatar de l’utilisateur
Vincent
 
Messages: 7220
Inscription: 16/05/2003 22h00
Réputation: 0

Vidéo de Vinz aux curls

Messagepar Invité le 27/05/2003 15h47

"curl : 15x49kg"

Ce qu'il faut pas oublier, c'est que le "triché" fait gagner au mieux 5 réps. Et je mets au défi quiconque de réaliser la perf de Vincent, même triché :D
Idem pour mon SDT (que je fait en 5min30 pour 20 réps, et non 6..... si si Fab, je remet ça :p )
Pour le shinta's curl, il a fait 10x39 sur la vidéo en swing, ok. En hyper strict, il a fait 7x39, une semaine après, comme quoi....
Invité
 
Messages: 11285
Inscription: 11/10/2007 11h27
Réputation: 4


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Photos et Vidéos Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 0 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™