Bonjour
Je passe d'ici quelques jours une épreuve de luc léger.
L'épreuve aura lieu 1 à 2h après le petit déjeuné.
Je voulais simplement savoir quel glucide privilégier avant la course, des fruits ? du pains à IG bas ou haut ?
Merci d'avance
(ton livre ne me quitte plus !)