Moi je travaillais autrefois mes mollets assis sur une machine fait pour ça.
Je sentais que ca travaillait sur le coup et un peu après, mais là depuis que j'ai changé de gym, ils n'ont pas cette machine.
Je les fait maintenant debout à 2 jambes (sur le rebord de l'appareil à dips), lestés avec une ceinture pour traction et dips, et je n'ai jamais eu autant de courbatures aux mollets. La première fois que j'en ai fait j'avais fait 4x12 et j'étais pratiquement handicapé pendant 2 jours j'avias de la misère à marcher, je suis resté à la maison pendant 2 jours (une chance je travaille à la maison!). Maintenant ca ne me fait plus ça. Comme présentement j'ai entrainé mes mollets mardi soir et jeudi midi, si je contractes les mollets je sens vraiment les courbatures.
bref j'aime ça et je suis content d'avoir passé aux extensions debouts. Mes mollets était déjà pas trop mal alors j'ai hâte de voir ce que ca va donner