blogdavidf a écrit:Pas mal tout ça mais où sont les perfs niveau LEGEND?
Continue, t'y es presque aux DIPS!
Par contre je comprends pas trop pourquoi t'as un niveau bronze au SDT avec 5x100kg, sachant qu'il faut faire 5x150kg... quelque chose m'échappe, là ...
lucas_63 a écrit:CUISSES :
-squat: 5/3/1 5x80kg,5x90kg,7x105kg,5x105kg( derniére c'est le bonus)
blogdavidf a écrit:lucas_63 a écrit:CUISSES :
-squat: 5/3/1 5x80kg,5x90kg,7x105kg,5x105kg( derniére c'est le bonus)
Bien le squat, on a à peu près le même niveau, ce soir je tente les 10x105kg pour ma part...
Bonne préparation pour votre compétition!
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