Le Docteur a écrit:Quand j'en prenais j'évitais d'en prendre deux jours de suite, j'ai toujours eu peur que l'accoutumance s'installe vite (avec le risque d'arriver au système auquel était certains : en prendre une fois au coucher et une autre fois dans le cours de la nuit).
Calomnieux a écrit:Hello Rudy et Julien,
J'ai une question à propos du squat, ou plus précisément sur la préparation pour le squat.
Rudy, dans ton article sur le squat tu évoques la souplesse comme facteur essentiel pour cette exercice et tu mets en évidence le fait qu'il faut effectuer des étirements.
Quel genre d'étirement préconises-tu pour performer au squat? Aurais tu une routine à conseiller ?
J'ai entendu dire qu'il faut une bonne souplesse au niveau de la cheville, mais comment l'améliorer ?
En espérant retenir votre attention, et encore un grand bravo pour vos podcasts !
Maxime
Le Docteur a écrit:T'as jamais eu de problème de ce type ?
dan291r a écrit:merci à vous deux et spécialement a Julien cela fait trois ans que je te suis et depuis que j'ai changé ma facon de manger je n'ai pas chopé un seul rhume, mes collegues de travail hallucinent quand ils voient toutes les gelules que je prends à midi (mutli vitamine glucosamine vitamine d vitamine c crea omega3 etc) et pensent que je fous ma santé en l'air ou que je suis dopé en attendant le seul qui pète la forme et qui n'est jamais malade c'est moi même si je passe pour un alien
Le Docteur a écrit:Oui, sauf que ça gave de le passer sans préparation ou presque.
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 48 invités