L-flyes !Nikola a écrit:Question pour Rudy:
Comment re-stabiliser une épaule instable qui a subit une luxation par le passé en vue de reprendre un sport comme le rugby ? Y-a-t'il des exercices particulier à préconiser ?
le travail des avant-bras n'est pas indiqué dans les programmes car il sont déjà sollicités dans d'autres exercices (notamment quand tu travailles tes bras).POSADA a écrit:Bjr Rudy,
On trouve très peu de programmes incorporants les avants bras...
Ont ils une si petite importance dans les performances qu'ils sont si peu travaillés et si peu intégrés dans vos programmes?
Ne pas les travailler régulièrement voir pas du tout peut il freiner dans les performances dans d'autres mouvements?
Et travailler avec des bandes cela peut il faire perdre de la force dans les mains?
Merci à toi pour tes futures réponses...
Viatrophy a écrit:L-flyes !Nikola a écrit:Question pour Rudy:
Comment re-stabiliser une épaule instable qui a subit une luxation par le passé en vue de reprendre un sport comme le rugby ? Y-a-t'il des exercices particulier à préconiser ?
Viatrophy a écrit:Epilation définitive y'a t-il des risques ?
Trololol a écrit:Bonjour à tous,
J'ai une question pour Julien :
Comment éviter le coup de barre de 14-15h ? Quels sont les aliments à privilégier pour garder une bonne forme après le repas du midi ?
Je m'entraine parfois dans ces tranches horaires et j'aimerais si possible éviter d'être trop mou ou "fatigué" après le déjeuner.
Merci
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 40 invités