Bonjour a tous les culturistes:
Aprés pas mal de mois ou j'ai étudié ce super site qui m'a donné beaucoup de réponses sur le culturisme, je me lance, afin de partagé cette passion avec vous les sportifs!! Je me présente:
-scorseize pour les intimes
-age 31 ans
-1m78
-65 kl environ
-cuisinier
- Mon passé sportif:
- de 8ans à mes 17 ans, Karaté ( plusieurs fois 1er ou 2° Champion de mon departement ), 1 fois champion de ma région languedoc roussillon, ceinture marron
- arret total du sport de mes 17ans a mes 20-22 ans (j'ai fait le con,mauvaise fréquentations
)
- je poussais de temps a autre mes premières barres, mais rien de serieux
-Assez complexé par mon physique trés maigre(58kl pour 1m78), je m'etais inscrit dans une salle de sport ou j'ai bien progresser sur la balance (70 kl pour 1m78) en 8 mois + de 10 kl de masse, je me sentais mieux dans ma peau.
- A cause des horaires de mon métier je n'ai plus trouvé de temps a m'entrainer jusqu'a maintenant.
- j'ai donc tout perdu mais je descend pas plus de 65 kl.
- Voila donc pour ma présentation, je vais donc vous présenter mon training sur 5 jours:
-nous sommes le 19/09/2012, et a partir de lundi j'attaque chez moi a l'ancienne sur ma terrasse en charge libre: