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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

Messagepar Falcko le 21/09/2012 10h49

Salut,

Bon c'est vrai comme son nom l'indique le temps de repos entre chaque série .. est fait pour se reposer. Mais admettons que je fais un entrainement solo chez moi.. Est-ce que par exemple si entre chaque série je faisais une petite activité du genre ranger un peu deux trois trucs, ou alors je sais pas moi passer le balais :rolleyes: nuirait à mon entrainement ?
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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

Messagepar Atomos le 21/09/2012 10h55

disons que tu risque de perdre t'as concentrations, ta chaleur corporelle et que ce n'est valable que si tu fait de la force athlétique et que tu prend 10 mn de repos entre chaque séries
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21653

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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

Messagepar takumi le 21/09/2012 20h36

bonjour,
au pire si tu t'ennui, viens passer le balais chez moi :super_lol: .
non sans blague, je suis d'accord avec ATOMOS, et puis pense au temps total que tu vas passer pour quelques exos.
cdlt
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Messagepar IronLee le 21/09/2012 21h36

pour la déconcentration certes, mais pour la chaleur, je vois pas comment le fait de ranger quelques trucs ferait refroidir le corps ?
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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

Messagepar Falcko le 02/10/2012 08h15

Merci en retard pour vos réponses les gars!
Et non je ne suis pas une femme de ménage! lol
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Repos entre les séries : peut-on faire autre chose ?

Messagepar attila le 02/10/2012 11h33

Si tu forces vraiment sur tes séries la seule chose que tu voudras faire "entre" c'est récupérer :D, pas passer le balai ^^.
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