Salut,
Bon c'est vrai comme son nom l'indique le temps de repos entre chaque série .. est fait pour se reposer. Mais admettons que je fais un entrainement solo chez moi.. Est-ce que par exemple si entre chaque série je faisais une petite activité du genre ranger un peu deux trois trucs, ou alors je sais pas moi passer le balais nuirait à mon entrainement ?