nico16 a écrit:dlnmarchand a écrit:A moins d'avoir plusieurs année d'experience entrainer tout le corps peut etre contre productif, et surtout dangereux ! Je serais toi je me contenterais d'une seule fois chaque muscle par semaine car sur le long terme je doute que çe soit très bon pour tes articulation tendons ect d'etre sollicitées autant ...
complètement d'accord
Retourner vers Avis sur vos programmes d'entraînement
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 3 invités