par steven's le 24/09/2012 21h37
c'est dingue les questions qu'on peu se posé parfois. souvent trop en savoir est contre productif quand on débute
si je prend l'exemple de mec dans ma salle, certains on 2 - 3 ans de pratique, on chopper un bon physique et quand je leur demande tu t'entraine comment ,format fixe ou pyramidal ? tu bose ta longue portion du biceps et triceps?
il me reponde , c'est quoi pyramidal ?,c'est quoi la longue portion?
ils connaissent rien du tout à part la base quoi !!!!
ils poussent , mange et voila c'est partie.fait comme eux, fais ce qui te semble bon ,fais marché ton instinc ,et tu te posera plus la question dans quelques années .
et fouille le forum , superphysique
il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir