Quelle diète quand on ne fait pas de musculation ?

[Paul B.]

Beh, voilà, il est temps pour moi de prendre la semaine de repos conseillée après 8 mois de musculation.

Ma question est la suivante : comment adapter sa diète à cette semaine si "particulière" ?

- au niveau : protéines / glucides / lipides.
- fréquence des repas
- etc ...

NB : j'étais (et suis toujours) en diète et compte bien continuer à perdre de la MG pendant cette semaine.

[Rudy]

bah tu mange comme t as l haboitude faire avec un peu moins de glucides et puis c bon !