Petite recette de crêpes testée et approuvée hier :
30g d'egg protéine à la vanille
30g de flocons d'avoine en poudre
1 oeuf
200ml d'eau tiède
1 pincée de sucralose
1 càs d'huile d'olive
=> tout dans un shaker (sauf l'huile), on mélange bien et on fait cuire dans une poêle avec un peu d'huile d'olive, c'est super bon et ça change de l'habituel shak ^^
P : 32.2
G : 19
L : 17.9
Kcal : 379.6