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Matt Wichlinski : Dirty 35 Project

Questions précises et discussions sur la préparation physique et sportive

Matt Wichlinski : Dirty 35 Project

Messagepar Elsabre le 25/09 23h41

Comme certain d'entre vous le savent j'aime beaucoup le travail de Matt Wichlinski, depuis 5 semaines il s'est lancé dans une nouvelle experience, qu'il a intitulé "Dirty 35 Project" et qu'il résume ainsi:

"Le Dirty 35 Projet est quelque chose que je voulais faire depuis longtemps. Une présentation rapide:

- Dirty parce que nous pouvons briser les règles, aller à l'encontre et ne pas se limiter à tous ces systèmes programmés pour nous. S’entraîner de la façon dont vous voulez vous entraîner.

- 35 parce que lors des 35 prochaines semaines, je vais m'entraîner au minimum 3-5 jours par semaine, avec 3-5 exercices par jour, et 3-5 reps par série pour les 365 prochains jours au moins.
"

Pour tout ceux qui veulent suivre cette expérience et découvrir le contenu de ses séances d'entrainement, il note tout sur son blog quotidiennement:



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Matt Wichlinski : Dirty 35 Project

Messagepar morgan56 le 26/09 10h58

Tres sympa les vidéos ,il à interet à avoir de bonnes capacités de recup .
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Matt Wichlinski : Dirty 35 Project

Messagepar Chris J. le 26/09 12h36

allez un abonnement youtube en +.
ca devient difficile de regarder toute les video interresasnte
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