A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar Maxime3569 le 06/10/2012 17h55

Une dosette de 5CC fait combien de gramme? Car je ne sais pas comment prendre ma creatine etant donné que ma balance electronique n est vraiment pas precise dutout...
Avatar de l’utilisateur
Maxime3569
 
Messages: 93
Inscription: 14/06/2012 19h08
Réputation: -2


Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar GuiGui92 le 06/10/2012 18h33

Tu peux regarder avec une cuillère à café

Une cuillère à café rase contient 5g de farine, 6g de sucre

Regarde un peu à quoi ressemble la créatine (plus sucre ou farine :?: :idiot: ) et ensuite tu réparties sur tes différentes prises dans la journée ;)
GuiGui92
 
Messages: 113
Inscription: 31/03/2012 18h08
Réputation: 0

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar Maxime3569 le 06/10/2012 20h00

D accord, merci beaucoup ! je vais utiliser la cuillere :)
Avatar de l’utilisateur
Maxime3569
 
Messages: 93
Inscription: 14/06/2012 19h08
Réputation: -2

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar GuiGui92 le 07/10/2012 19h50



Pas de soucis. C'est pas aussi fiable que la balance de cuisine mais ça dépanne et jai pas trouvé plus précis pour l'instant...

Sauf, peut-être, la mesure des BCAA Xpress de Scitec qui contient 7 ou 8 grammes il me semble. Tu mesures, tu divises par 7 ou 8, tu fais tes traits sur la dosette et le tour est joué.
Mais faut l'avoir :idiot:

Du coup la petite cuillère reste le "plus" fiable.
GuiGui92
 
Messages: 113
Inscription: 31/03/2012 18h08
Réputation: 0

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar Maxime3569 le 07/10/2012 21h17

t es un expert :lol:

Je me suis pris une mesurette sa sera plus simple! c est l horreur ces calculs jai toujorus peur de pas assez en prendre :super_lol:

merci :)
Avatar de l’utilisateur
Maxime3569
 
Messages: 93
Inscription: 14/06/2012 19h08
Réputation: -2

Combien de grammes dans une dosette de créatine ?

Messagepar GuiGui92 le 09/10/2012 18h44



Pas de problème ;)

C'est plus simple comme ça :cool:
GuiGui92
 
Messages: 113
Inscription: 31/03/2012 18h08
Réputation: 0


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Diététique, santé et longévité



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 7 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™