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Interview de Michael Gundill

Questions précises et discussions sur la diététique sportive

Interview de Michael Gundill

Messagepar Julien V. le 07/10 10h04

Cette vidéo présente Michael Gundill, ses livres et ses projets en cours et à venir.

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Messagepar jojo74 le 13/10 10h35

Le sujet abordé sur les télomères m’intéresse, j'avais lu des articles parlant de leur rôle sur la longévité, mais qu'à l'heure actuelle, les suppléments proposés n’avaient aucun intérêt.

Par rapport à ce que dit M.Gundill, qu'en penses tu?
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Julien V. le 13/10 12h15

Je suis parfaitement d'accord avec lui. J'ai d'ailleurs créé un complément alimentaire dans cet objectif pour Nutriting.
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Messagepar jojo74 le 13/10 13h39

Ok merci.
Cahier d'évolution.
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Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

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