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Mal au ventre

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Mal au ventre

Messagepar Innov34 le 07/10/2012 18h31

Bonjour a tous, je vous explique mon probleme, jai mal au ventre depuis deux jours , enfaite vendredi matin jai preparé 200 gr de mn shaker , je prends 100 le matin ,100 laprem , sauf que la je n'ai pas pu le prendre l'aprem donc je l'ai pris vers 22h30, javais bu les 100 gr le matin et pendant tte la journee le reste de mn shaker etait ds mn sac. Quand je lai pris le soir je dois avouer qu il avait un gout bizarre, comme du vinaigre..et le lendemain , lesoir javais des spasm a l'estomac..... Ducoup( jai eu une petite dhiarré ><) et je suis passé de 66,5kg a 64,5 .. Et bizarrement je mefforce de manger et je narrive meme pu a manger la moitié de se que je mangeais avant! Jai puaim et je me vois limite perdre du poids ><. Je mangeais trop? Cest le shaker qui a provoqué sa ?
Merci ..
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Messagepar Hersovyac le 07/10/2012 18h47

Si tu es tombé malade, tu perds l'appétit et ton corps dépense plus d'énergie pour se défendre.
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Messagepar Innov34 le 07/10/2012 18h53

Oui mais enfaite je n'ai plus de diarhee mais jai toujours mal a l'estomac :'/, et je nai toujours pas vraiment faim alors que je n'ai pas mangé depuis 14h30..
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Messagepar steven's le 07/10/2012 18h55

medecin ;)
il ne faut pas penser à l'objectif à atteindre,il faut seulement penser à avancer. c'est ainsi, à force d'avancer, qu'on atteind ou qu'on double ses objectifs sans meme sans apercevoir
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Messagepar IronLee le 07/10/2012 19h16

Dans tous les cas, vu ta maturité apparente, tu n'en es certainement pas à un stade ou prendre tel ou tel shaker te sera utile.
apprends à manger, et mange.
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Messagepar Innov34 le 07/10/2012 19h25

J'ai 17 ans.. et quand tu manges au self et qu'on te donne un repas de 300 kcal tu fais comment? Appart le matin ou je peux bien manger et le soir aussi, j'ai pas trop de temps sinon..je sais bien manger et beaucoup ne t'inquietes pas,mais avec les cours c'est tres dur de beaucoup manger.
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Messagepar GuiGui92 le 07/10/2012 19h55

Innov34 a écrit:mais avec les cours c'est tres dur de beaucoup manger.


Faut s'organiser mec, c'est-à-dire préparer à l'avance les colations, les shakes, etc... et peut-être revoir l'alimentation :cool:

Juste un conseil, si tu dois garder ton shake pendant 1 journée entière, prend une bouteille d'eau genre 50 cl et fais le mélange avant de le boire car parfois rester au fond du sac 8 ou 10 heures c'est pas top ;)
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Messagepar Tyson Mike le 11/10/2012 00h46

En effet, il ne faut jamais préparer un shake (prot' + eau) à l'avance, mets juste ta prot' et tu ajoutes l'eau au dernier moment. Pour le reste consulte ton médecin si tu veux être fixé!
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