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Musculation full body : le même jour que la boxe ?

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Musculation full body : le même jour que la boxe ?

Messagepar mynoh le 10/10 10h36

salut a tous juste une petite question svp ,je fais de la boxe anglaise le lundi et le mercredi , et j aimerai reintegrer des seance de full body (2or 3 en variant le travail force explosive et force maximal) , est il mieux de les mettre le meme jours que ma boxe et ainsi avoir un jours de repos entre ou alors les jours ou je ne pratique pas la boxe ?
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Musculation full body : le même jour que la boxe ?

Messagepar Atomos le 10/10 11h57

moi je te dirais d'alterner
http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=30&t=21653

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