Désequilibre entre le trapèze gauche et le trapèze droit ?

[FamiliaNostra]

Salut à tous,

Désolé si la question a déjà été posée mais ça me travaille et j'ai rien trouvé à ce sujet sur ce forum... Connaissez vous une "technique" pour rattraper un déséquilibre droite/gauche ?
Ou la solution?



J'ai, d'une manière générale, la partie Droite plus développée que la Gauche (je suis droitier) et ça devient très voyant au niveau des trapèzes..
Je pense que le trapèze Gauche travaille moins ou il a l'air "Crispé"..
Après chaque séance je fais correctement les étirements.. Mais la différence persiste.

Merci de votre aide

[RiMa]

Visiblement, et d'après ce que tu rapportes, c'est uniquement les parties supérieures des trapèzes qui ne sont pas symétrique.

Le travail en unilatérale en shrug premièrement, avec haltères.
Le travail en unilatérale dans les mouvements de tirage horizontaux.
Les Séries de 100.

[attila]

Moi je sais pas si ya une différence de taille, mais y a une grosse différence de congestion, donc quand je fais certains muscles, on a l'impression que j'ai un trapèze 2 fois plus gros.

Je sais pas si ça aide mais je fais des séries de 100 au trapèze qui congestionne mal.

En revanche, à froid ça ne se voit pas.