hulk70 a écrit:Morgan63 a écrit:À mon humble avis,
Si tu as les biceps en point fort, tu peux y aller après le dos, de manière à les solliciter sans avoir besoin de trop charger, ça te permettra de mieux récupérer sur d'autres trucs, et d'éviter la blessure. Soit dit en passant, ne soit pas inquiet quand à la variation des poids, elle est normale .
Dans le cas contraire, je t'encourage à ne pas travailler les biceps après le dos, mais plûtot après les pecs, ou s'ils sont un point faible pour toi, travaille les en premier exo comme lors d'une séance biceps/triceps par exemple .
En éspérant t'avoir éclairci un peu, bonne journée .
Je l'ai éclairci avant toi, déjà que tu as plus de point de réput que moi
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