Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:Tu bosses sérieusement ton dos (épaisseur/largeur) ? ton arrière d'épaule spécifiquement ? ta coiffe tes rotateurs (notamment l'infra épineux) ?
Si ce n 'est pas le cas, c'est bien de travailler tout ça pour éviter tout déséquilibre qui peut conduire à des problèmes d'épaules.
+ Automassage, étirements.
Johnny Davidz a écrit:Hier soir jambon cru, côte de boeuf de 500 grammes, frites, pinard et digeaud........
OUPS
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
attila a écrit:C'est bien t'as réglé la diète, tu commençais à m'inquiéter
Volkov a écrit:Johnny Davidz a écrit:Hier soir jambon cru, côte de boeuf de 500 grammes, frites, pinard et digeaud........
OUPS
La diète de papa
theben35 a écrit:pour ton épaule, j'ai eu une grosse douleur aussi Lundi c'est pour ça que j'ai fais une séance légère. Donc si c'est comme moi c'est contre coup de la compétition, stress des muscles et des tendons etc ... 4/5 jours et c'est reparti avec un bon echauffement
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
mymybodyman a écrit:je vais te bouffer Johnny prend garde à toi la fessé arrive très vite ...
Aldo a écrit:Salut Jolamouche, moi c'est pareil, je ne cherche plus a descendre en -67.5, je passe en -83
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
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