skydark a écrit:Good ton Svt pour ne pas trop l'avoir pratiqué. C'est quoi ta compet?
morgan56 a écrit:Tu aurais pu charger un peu, tu a encore pas mal de marge
Johnny Davidz a écrit:C'est vrai que c'était un cri assez moyen, intériorisé, contenu.......
Je vais travailler ce point important de mon mouvement
Je suis encore loin du maître! sorry Bruno
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Volkov a écrit:Sur la première comme tu avais parlé de cri de sanglier, j'ai cru que c'était toi qui aboyais Merci pour la dédicace et ce clin d'oeil ô combien salacieux, je saurai m'en souvenir pour le prochain entraînement.
jessechf a écrit:[youtube]dpMjkd1HuO0&list=UURMfiW_1W1Dek-AZbeWdV6A&index=6&feature=plcp[/youtube]
le pontage est moin bien en serie mais il y a le cri lol, j'en ferais une mieux ce soir
Johnny Davidz a écrit:Joli, mais : les décibels c'est une chose, mais y'a pas encore la gnake de Bruno!
Johnny Davidz a écrit:Tel un Viking, je vais me coucher, fier de ma force :
lever de coude : 14x4cl@40°.
Tout mes amis de fortunes sont en train de ramper, mais moi, je suis encore digne!
Quand on veut être fort avec des barres, on se doit d'être fort au bar!
Johnny Davidz le 05/12/12
Bonne nuit , bande de tarlo.....
Johnny Davidz a écrit:Pour être fort en barres, soyez forts au bar!
Johnny Davidz a écrit:Tel un Viking, je vais me coucher, fier de ma force :
lever de coude : 14x4cl@40°..
raw02 a écrit:Johnny Davidz a écrit:Tel un Viking, je vais me coucher, fier de ma force :
lever de coude : 14x4cl@40°..
Belle perf
pierre payet a écrit:étirement du psoas je crois pour le pontage
et peut etre un peu de descente au sqaut encore
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