Johnny Davidz : Force Training Log

par **Johnny Davidz 2** le 17/07/2015 14h37

Ca me motive ce genre de phrase

Demain les 100kgs de LEUCATE

par **Johnny Davidz 2** le 18/07/2015 21h31

Youtube · par **romain16** le 20/07/2015 19h10

bravo bravo tu voit les 30 pour décembre tranquile!

par **Royal Eagle** le 20/07/2015 20h27

Johnny Davidz 2 a écrit:
IMG_20150718_212757.jpg

1er trophée d’une longue série :evil:

par **Johnny Davidz 2** le 20/07/2015 20h57

romain16 a écrit:bravo bravo tu voit les 30 pour décembre tranquile!

Ouais pas sur.
on va bientôt reprendre les choses sérieuses.
Fini le mode culto série longue

par **Johnny Davidz 2** le 22/07/2015 11h27

BPJEPS AGFF VALIDE :cool:

Appelez moi coach désormais

Les vacances commencent!
Je vais qd même maintenir mes 10 RM jusqu'a fin Août, pr commencer ma planif made in VOUILLOT et réaliser des objectifs ambitieux pour les FRANCE 2016

par **Royal Eagle** le 22/07/2015 13h02

Félicitations à quand la salle alors ?

par **Johnny Davidz 2** le 24/07/2015 17h55

Pas encore mais ça reste mon projet.

Ce matin dc TR: 3'
14@120

12@120
11@110
9@100

par **kev74** le 24/07/2015 22h43

Johnny Davidz 2 a écrit:BPJEPS AGFF VALIDE
Appelez moi coach désormais

Les vacances commencent!
Je vais qd même maintenir mes 10 RM jusqu'a fin Août, pr commencer ma planif made in VOUILLOT et réaliser des objectifs ambitieux pour les FRANCE 2016

Félicitations!

par **alexluthor** le 26/07/2015 14h22

Félicitations mon Johnny, amplement mérité, squat et dc bien balèze comme le mec 95kg belle bête

par **Johnny Davidz 2** le 27/07/2015 13h12

GROS SAC EN CE MOMENT ALORS J EN PROFITE PR TENTER DES PR

par **Royal Eagle** le 28/07/2015 14h35

Johnny Davidz 2 a écrit:GROS SAC EN CE MOMENT ALORS J EN PROFITE PR TENTER DES PR

La lien ne fonctionne pas ! :ill:

par **Johnny Davidz 2** le 28/07/2015 15h26

par **Royal Eagle** le 28/07/2015 16h26

Johnny Davidz 2 a écrit:

Gros PR mais je suis sur que tu as 10x180kg parce que mon 10RM je galère à partir de 3/4rep alors que t’es facile jusqu'à la 8eme répétition ! :ill:

par **Skymacpower ´s force** le 28/07/2015 17h22

Coucou jojo vraiment énorme tes perfs en ce moment ça promet pour 2016 félicitation en tout cas même si tu es légèrement lourd c'est énorme bravo

par **Johnny Davidz 2** le 28/07/2015 17h33

Merci les gars

mYMY is back;)
A une semaine de partir en vacances j'envoie tout sur de la 10RM avant de relacher et de redescendre en poids

TENTATIVE DE 10@135 pr le niveau TITAN du club SP qui devrait arriver bientôt (il m'en manque 0.8)
RETENTATIVE VENDREDI

Youtube · par **romain16** le 28/07/2015 21h47

tu défonce tout en ce moment

par **Johnny Davidz 2** le 28/07/2015 22h23

Oui mais 95kgs aussi.
Ça aide

par **Royal Eagle** le 28/07/2015 22h33

T’as les 170kg voir 180kg en max au rebond !

par **Johnny Davidz 2** le 29/07/2015 00h45

Au DC???

par **Royal Eagle** le 29/07/2015 10h23

Oui au DC 10x130kg ça vaut déjà 170kg en max au rebond ! :idiot:

Alors 9x135kg... :ill:

par **Johnny Davidz 2** le 29/07/2015 11h52

170 claqué cette année je signe de suite

par **Royal Eagle** le 29/07/2015 13h45

Si tu fais 170kg au rebond maintenant tu fais bien 170kg claqué dans 6/8mois non ?!

par **pierre payet** le 29/07/2015 17h10

c'est moi ou tu deviens un homme? :cool:

par **Johnny Davidz 2** le 29/07/2015 17h48

Le coming out de Pierre

Euh........le coming back (enfin c pareil pr toi)

Et oui je lâche pas l'affaire.
Ma 3eme saison devrait être intéressante surtout avec M.Vouillot

Et toi tu deviens quoi?
Je vais aller voir ton log de débutant pr voir ce que tu nous racontes de nouveau

par **pierre payet** le 30/07/2015 02h23

quoi de nouveaux? je monte en 93, je dit fuck au matos et mon genou vas mieu

par **Johnny Davidz 2** le 30/07/2015 09h25

C'est bon ça!
Tu es passé chez les adultes? Comme ça on tirera l'un contre l'autre.
Ca va me motiver grave. Déjà Royal Eagle ça me motivait pr la saison prochaine alors toi c'est top

par **alexluthor** le 30/07/2015 13h26

Un beau trio de gay manque plus qu'Adam le sanglier

par **Johnny Davidz 2** le 30/07/2015 14h15

Se faire chambrer comme ca par un évadé du musée c chaud!

Temps gris (enfin) = SQUAT 10x10 tr 2.30'
3x10@150
2x10@140
2x10@130
3x10@120

par **alexluthor** le 30/07/2015 18h32

Très fort, trop fort, ça sent bon pour la saison à venir

par **Johnny Davidz 2** le 31/07/2015 11h14

DC HARDCORE HYPERTRO
TR 1.45'

12x10@90 (Dernière = 8@90)
3x10@80

explosion débardeur

par **Johnny Davidz 2** le 03/08/2015 12h44

Ce matin
SDT
3@150
2@170
2@190
1@200
1@210

SQUAT
5@160
2@180
1@200
4@180
10@150
6@160
6@150

par **Johnny Davidz 2** le 04/08/2015 12h28

DC
5@100
3@120
3@140
2@150
1@160
8@135
17@100
11@100
15@80
10@80

Tirage allongé banc horiz
6x12@60
Delto post butterfy inverse
4x10@50

par **morgan56** le 04/08/2015 18h30

Fort le bestiau !

par **Johnny Davidz 2** le 08/08/2015 09h52

PDC en zone rouge

par **Johnny Davidz 2** le 10/08/2015 21h09

PDC 96.2

DC (barre olympique mais de 17 apparemment)
5@117
3@132
5@147
2@157
DI
4x10@100
DIPS
15@PDC
2x10@PDC+20
10@PDC+10
10@PDC
BAF
4x10@30

par **Royal Eagle** le 11/08/2015 00h38

Pourquoi pas concourir en moins de 105kg si t'es perfs montent ?

par **Johnny Davidz 2** le 11/08/2015 09h51

Parce que je veux pas être trop FAT et ressembler à Alex

Je mesure 1.74 m

par **Royal Eagle** le 11/08/2015 14h21

Ah OK

par **Johnny Davidz 2** le 11/08/2015 14h29

Mais c'est vrai que c'est agréable qd tu doubles ton.max assez easy

Qui est en ligne

A PROPOS DE NOUS

NOS VALEURS

SUPERPHYSIQUE NUTRITION

LIENS UTILES SUR LA BOUTIQUE