Johnny Davidz : Force Training Log

par **morgan56** le 28/11/2015 11h42

Si tu est crevé fait les minimas et un PR , garde du jus ce n'est que des qualifs

par **Johnny Davidz 2** le 30/11/2015 15h46

Dernières barres de départ ok
Squat 1@192.5
DC claque 1@150
(SDT vendredi 1@222.5)

Forme qui revient

par **alexluthor** le 01/12/2015 20h04

c'est bon ça mon poulet :evil:

par **morgan56** le 01/12/2015 21h55

Grosses charges à venir !!!

par **Johnny Davidz 2** le 03/12/2015 11h18

Mode attente ON : RECUP TOTALE jusqu'à dimanche (c'est long, surtout que la forme revient)
J'ai eu le coach au tel ce matin et je l'ai vu dimanche où il coachait Joris, il veut adapter les choix de barre à mon état et surtout que j'arrive le plus frais possible. J'ai pas l'habitude de faire qu'une séance dans les 10 jours qui précèdent la compétition donc ..........i'm waiting and hope.....

PDC ce matin 94.2

du coup on va calmer les raclettes

Youtube · par **romain16** le 03/12/2015 12h51

les raclette c'est le secret de la force!

par **morgan56** le 03/12/2015 13h02

Un gros Merde à toi !

par **MacCaffrey** le 03/12/2015 19h41

Déchire tout ce weekend :evil:

par **Johnny Davidz 2** le 04/12/2015 09h08

Merci les gars.
Rapport dimanche soir ici et sur ma page FB
https://m.facebook.com/COACHMONTPELLIERFORCE/

par **morgan56** le 04/12/2015 10h26

Je connais déjas c'est un peu mon you porn a moi :super_lol:

par **alexluthor** le 04/12/2015 16h55

A dimanche ma grosse tanche, je vais essayer de ne pas prendre une branlée ( moins de 100 kg sur le total )

par **morgan56** le 06/12/2015 18h43

Alors tu à fait qoui au terre ?

par **morgan56** le 06/12/2015 18h59

Bravo pour ton PR au bench !

par **kuby** le 06/12/2015 19h14

j'ai vu tes vids sur FB, Bravo ^^

par **Mimo56** le 06/12/2015 21h23

Félicitations Johnny, impressionnant à suivre au france, sans bronchite ...

par **MacCaffrey** le 06/12/2015 22h26

Félicitation pour tes barres et ta mentalité. Respect

par **Johnny Davidz 2** le 06/12/2015 22h50

Merci à vous pour vos messages.
C'est pour ça aussi que j'aime ce sport. Respect et solidarité.

Tous mes résultats sur ma page FB (Pensez à liker

Tout est filmé par le vieux Alex Luthor. Vraiment trop sympa ce papy. Il m'a soutenu, encouragé, filmé, jusqu'au bout .merci bcp
https://m.facebook.com/COACHMONTPELLIERFORCE/

par **alexluthor** le 06/12/2015 23h17

Je te renvoie le compliment ma grosse tanche aussi sympa et accessible que performant encore un grand bravo

par **morgan56** le 07/12/2015 15h06

Bravo Johnny , super compet !

par **Johnny Davidz 2** le 08/12/2015 14h43

Merci les gars.
Repos jusqu'à vendredi.
Pour l'instant ça me manque pas car bien courbature.
C'est demain et jeudi que ça va commencer à démanger

par **alexluthor** le 08/12/2015 21h35

Quand ça démange c'est bon signe :evil:

630!!!!!

par **Johnny Davidz 2** le 10/12/2015 10h09

Ca commence
Rajoute 10

par **alexluthor** le 10/12/2015 19h15

215/165/260 :evil:

par **Johnny Davidz 2** le 10/12/2015 20h16

Exactement ; )

par **morgan56** le 10/12/2015 20h25

Grosses barres , gros total !

par **Mimo56** le 10/12/2015 23h04

Tu m'étonnes ... c'est le moins qu'on puisse dire

par **Johnny Davidz 2** le 11/12/2015 10h09

Aujourd'hui mode club superphysique
TITAN soon come

par **Johnny Davidz 2** le 12/12/2015 13h07

1st TITAN

))))))

par **alexluthor** le 13/12/2015 00h05

Oui j'ai vu bravo

par **morgan56** le 14/12/2015 15h16

Titan

!

par **Johnny Davidz 2** le 14/12/2015 20h38

NEW PR @180

par **morgan56** le 14/12/2015 21h29

La brute !!!

Youtube · par **romain16** le 14/12/2015 23h25

toi et bruno vous explosé tout en ce moment

par **Johnny Davidz 2** le 15/12/2015 12h10

J'ai vu qu'il revenait fort aussi, surtout au Bench

par **morgan56** le 15/12/2015 14h22

Hate de voir tes vidéos des Frances !

par **Johnny Davidz 2** le 16/12/2015 19h05

Dc
Échauffement
3@130
1@150
1@160
23@100
16@100
30@60

par **alexluthor** le 17/12/2015 20h01

Que de Prs en ce moment Bravo ma grosse tanche, super film des régionaux

par **Johnny Davidz 2** le 18/12/2015 20h03

Merci Alex

Aujourd'hui dernier test freestyle : MAX DE REPS @200 SDT

par **alexluthor** le 19/12/2015 11h42

pas mal pour un gros naz

par **morgan56** le 19/12/2015 16h01

Trés fort le bourrin , attends un peu que j'attaque bientot l'assistance a 200 kg

merci pour avoir répondu à mes questions : juste petite précision:

Dans l'optique de prolongé l'assistance plus près de la compet n'est il pas envisageable de travailler l'assistance en serie unique longue ?

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