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Messagepar LaTulipE le 13/10 12h32

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Messagepar Morgan63 le 13/10 13h12

Bienvenue :).
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Messagepar GrosT57 le 13/10 13h50

Welcome ;)

Tu peux détailler ton plan d'entrainement (et diète aussi si tu veux) ?
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Messagepar LaTulipE le 13/10 15h57

Merci merci .
Pour la diète je ne sais pas encore , faut que je me penche la dessus .
Y a un an j'avais fais régime Dukan , - 8kg en 1 mois c'étais motivant .
A voir ce que je trouve d'autre .
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Messagepar Rolvate'ska le 13/10 19h03

Bienvenu a toi

Dukan = de la merde :idiot:

Renseigne toi sur aucun régime si tu veux un bon conseil achete 'nutrition de la force' de julien venesson et pour 20e tu a les détaille pour une dièt sportive a vie ;)
Ps
J'adore les mollet !
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Messagepar Patoche le 13/10 19h51

Bienvenue à toi :)

+1 avec la commentaire de Rolvate'ska, les mollets rendent bien :cool:
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Messagepar GrosT57 le 13/10 21h15

+1 pr Nutrition de la Force

et Dukan c'est juste ... de la merde comme c'est bien dit.
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Messagepar LaTulipE le 13/10 22h24

.
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