Salut,
J'ai un poignet très fin (16.5cm de tour de poignet) et ça me limite beaucoup dans certains exos (dont le DC). Bon il est clair que depuis mes début je m'y suis habitué et j'ai beaucoup moins mal depuis que j'me suis acheté des gants avec strappes. Mais toujours est il que trop souvent je sens que j'ai la force pour passer encore une ou 2 rep sous la barre mais j'ai toujours ce poignet (surtout le droit) qui me fait atrocement mal et je coupe la série.
Mes questions:
1- Y'aurait-il des exos que je peux faire pour consolider mes poignets?
2- Est ce que le Père Nöel existe vraiment ?
Ps: ne vous sentez pas obligé de répondre à toutes mes questions lol