A quelle adresse doit-on t'envoyer notre ebook sur la PRISE DE MUSCLE ?

Meilleure répartition d'entraînement en musculation ?

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Meilleure répartition d'entraînement en musculation ?

Messagepar antgudo le 21/10/2012 12h11

Bonjour,

j'airais aimé savoir quelle était la meilleur répartition de entraînement des groupes musculaire dans la semaine?

En sachant que le dos et les épaules son mes priorités.

Merci d'avance
antgudo
 
Messages: 13
Inscription: 16/10/2012 21h02
Réputation: 0


Meilleure répartition d'entraînement en musculation ?

Messagepar sebinou91 le 21/10/2012 12h14

Poste plutot un/ton programme en demandant des conseils... sinon il y a des programmes tout fait sur le site :cool:
Avatar de l’utilisateur
sebinou91
 
Messages: 1129
Inscription: 27/12/2009 14h42
Réputation: 34


Coaching avec Rudy Coia
Musculation avec haltères
Le meilleur de SuperPhysique

Retourner vers Entraînement Musculation



 


  • DISCUSSIONS EN RELATION
    Réponses
    Vus
    Dernier message

Qui est en ligne

Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités

A PROPOS DE NOUS

Fondé en 2009, SuperPhysique™ est une communauté de passionnés de musculation 100% naturel (sans dopage).

SuperPhysique est dédié aux femmes et aux hommes qui travaillent dur, sans tricher, pour atteindre l'excellence physique.

Nos valeurs sont la progression, la performance, la persévérance et l'effort.

NOS VALEURS

 
© 2009-2024 SuperPhysique™