Bonjour,
j'airais aimé savoir quelle était la meilleur répartition de entraînement des groupes musculaire dans la semaine?
En sachant que le dos et les épaules son mes priorités.
Merci d'avance
Retourner vers Entraînement Musculation
Utilisateurs parcourant ce forum: aucun utilisateur enregistré et 9 invités