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Avis proteines

Questions précises et discussions sur l'entraînement de musculation

Avis proteines

Messagepar Dimi le 27/10/2012 00h32

Bonsoir à tous,

J'ai toujours utilise les proteines Francaise de marque Nutrixlab, j'ai toujours ete satisfait. En raison d'un séjour a l'etranger de un an je suis arrive a la fin de mon pot... Je suis en Angleterre et je dois donc faire local. J'ai remarque qu'une marque low cost (MP) distribuait en Angleterre sans des frais de ports exhorbitants...

J'ai compare la composition par rapport a mes protéine Francaise et cela reste semblable sauf au niveau du gras (du simple au double, 3g contre 6g). Est-ce important ? Et avez-vous des retours concernant ces dernières ?

Autre question, est-ce utile que je prenne de l'isolat ?

Sinon concernant les entrainement c'est 3 séances par semaine (Mardi/Jeudi/Samedi) et rugby lundi, mercredi et dimanche.

(je m'excuse d'avance pour les accent, et aussi si je n'ai pas le droit de citer les marques...)

Merci d'avance!!
Dimi
 
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Messagepar jojo74 le 27/10/2012 08h53

Tu as un article sur le site concernant les protéines/acides aminées.. tu en saura un peu plus.

pour la marque MP, jamais pris des protéines chez eux, les différences que tu peux avoir, sont la provenance du lait, l'extraction... pour le fait que l'une contient 3 grammes de lipides en plus que l'autre, si c'est sur 100 grammes, c'est dérisoire.
Cahier d'évolution.
viewtopic.php?f=7&t=18465&p=874509#p874509

Performances max à 100 kilos:Couché barre 8 reps à 120Kgs,1 à 160Kgs/ Dips lesté +90Kgs:1 rep/Traction supination +60Kgs: 7 reps; +75Kgs:1 rep/SDT Trap barre: 20 reps à 180 Kgs 1 à 235Kgs. DMD: 10 à 70 Kgs et 1 à 91Kgs/ Front squat 120Kgs: 10 reps, 150Kgs 1 rep.Squat: 1à 172.5 Kgs Push press nuque 1 rep à 110kgs.

Ma transformation:
http://www.youtube.com/watch?v=XuroHlro9Ss
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Messagepar Dimi le 27/10/2012 11h31

Oui c'est sur 100g!

Je n'ai pas vu l'article, j'ai lu ceux recent sur leur prises pendant l'entrainement, qui sont tres bien fait soit dit en passant.
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