Je suis nouveau sur SuperPhysique, j'ai cherché un peu partout et je n'ai pas trouvé de recommandation claire sur LA salle à choisir quand on habite à Paris (dans mon cas soit vers le 7ème/15ème, soit dans le 9ème, si possible ouverte assez tard le soir)... donc je tente ma chance ici.
Après des années de pratique en course à pieds, je cherche à me mettre à la musculation parce que 1. j'ai un physique de squelette ambulant et 2. j'ai une posture de merde que j'ai du mal à rectifier.
Je souhaite travailler autant que possible sans machines (donc plutôt squat, développé couché, etc.) et c'est là le problème : j'ai visité des salles de grandes chaînes et dans l'ensemble c'est 90% de machines exotiques, de salles de Zumba & co., et pas grand chose pour la muscu "à l'ancienne". Un peu l'impression que je vais payer une fortune pour utiliser un dixième de ce qui est offert. Egalement, vu ce que je cherche, un coach qui m'apprendrait à faire les exercices m'aiderait plus qu'un cours collectif d'abdo-fessiers en musique
Donc... vous avez des recommandations de salle où on fait du sport et pas juste de la frime, et où les débutants sont les bienvenus ?
Merci d'avance !
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