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Messagepar Laurent S le 05/12 18h36

Un décamètre? A ce point là? XDD

Même pour elle c'est trop grand

Si t'as besoin d'un décamètre, tu dois être au moins à 4300 Kg au Squat non :D ?
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Messagepar ZeKiwi le 05/12 22h19

Mdr ! Je me sens toute maigre d'un coup ^^ et bientôt plus besoin d'un décamètre, mes cuisses ont bien fondu depuis les dernières mesures (mes 36 sont presque trop grands !) donc je suis super heureuse ! (même si 1 ou 2cm de moins ça me plairait encore + ^^ mais je reste une fille : éternelle insatisfaite !)

Et aux squats c'est seulement 50 mon max (en 4x10) :lol:
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Messagepar skydark le 06/12 11h26

Il me semblait qu'on avait parlé la semaine dernière (ou d'avant d'ailleurs) d'une photo d'évolution des cuissots. Tu ne nous aurait pas mis une petite disquette là?
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Messagepar ZeKiwi le 06/12 12h23


Heu nan :rolleyes: t'es sûr ? ^^"
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Messagepar Adrien182 le 06/12 12h28

Oui on attend toujours d'être "éffrayé" :idiot: Mais attend 5 mn avant de les poster je suis entrain de manger :lol: :idiot:
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Messagepar ZeKiwi le 06/12 12h36

Lool tkt j'ai limité les dégâts, ça sera moins horrible que prévu ^^ (et je risque pas de les poster, elles sont pas encore faites)
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Messagepar Adrien182 le 06/12 12h40

Dit la fille au cul strié :idiot:
Bon attend de voir ça :) , et c'est pas par ce qu'on te le rappel pas tout les jours qu'on oublie :p
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Messagepar RiMa le 06/12 12h51

La bonne femme black doit avoir un squat énorme.
"3 répétitions, c'est déjà une série longue."
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Messagepar ZeKiwi le 06/12 12h55

Adrien182 a écrit:Dit la fille au cul strié :idiot:
Bon attend de voir ça :) , et c'est pas par ce qu'on te le rappel pas tout les jours qu'on oublie :p

Je connaissais pas cette expression ^^ mais je vais les faire promis :) faut que j'y pense et que je prenne le temps c'est tout ^^
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Messagepar ZeKiwi le 06/12 13h39

RiMa a écrit:La bonne femme black doit avoir un squat énorme.

Y'a pas que le squat qu'elle a d'énorme :lol:
Ok je sors :arrow:
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Messagepar bodyman35 le 28/01 15h07

jpense quil vaut mieux rester faible au sqt que de ressembler a ca !!!!
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar Bruno B le 25/03 10h15

Tu à un tres jolie physique , ton dos est terrible et les abdos je nen parle meme pas lol.
Plus qu'a prendre un peu d'epaules et biceps :)
Bon courage
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Messagepar ZeKiwi le 25/03 13h34

Merci bruno :)
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Messagepar Brad M. le 01/04 11h38

Bruno B a écrit:Tu à un tres jolie physique , ton dos est terrible et les abdos je nen parle meme pas lol.
Plus qu'a prendre un peu d'epaules et biceps :)
Bon courage


Quand tu la vois en vrai, c'est encore plus impressionnant, et encore plus vexant lol ^^


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
Training Log - Photos et Vidéos Log

PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
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Messagepar Gros_Tony le 31/12 00h29

Beau Physique et Belle Harmonie dans l'esthétisme, sa se respecte - Manquerait plus que tu me mettes à l'amende ^_^ :super_lol:
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Messagepar ZeKiwi le 31/12 08h44

Merci Tony, j'ai un peu changé depuis les dernières photos :rolleyes: mais je suis passée sur ton log et la seule chose que j'ai de mieux que toi c'est la taille de mes jambes :super_lol:
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Messagepar Gros_Tony le 31/12 12h09

:cry: :cry: :cry: :cry: (M'en fou j'irai à la salle en talonnette) :idiot:

Changé dans le bon sens du terme ?
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Messagepar ZeKiwi le 31/12 13h25

Lool prends des chaussures de squat ça grandit un peu ^^
Je suis moins sèche (on voit toujours bien mes abdos donc c'est pas dramatique) mais j'ai gagné aussi en masse musculaire ce qui me donne l'air moins "maigre". Donc on peut dire que c'est un bon changement ^^
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Messagepar Gros_Tony le 31/12 13h56

Ah ah ! :p, Achètes-m'en, comme sa t'auras contribuer à améliorer mon bonheur ahaha :super_lol:

En même temps, on est en hiver donc il est normal d'être un peu moins sec ^_^ mais si t'es sur la bonne voie, faut continuer :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 31/12 14h03

Great job !! Supers abdos dis donc !! ( si ma copine pouvait être comme ça ..... )

Sacré physique ! T'envoie du lourd ( et du beau .. du très beau !! ) bravo!! :)

et bonne année!
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mon training log
Log photos: topic29383-320.html
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Messagepar ZeKiwi le 01/01 13h31

Tony : je continue pas de soucis là dessus, je lâche rien !

Hulk : merci :) envoie ta copine à la muscu, y a pas assez de filles dans les salles !
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