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ZeKiwi : Photos et Vidéos

Vos exploits filmés et photographiés

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Messagepar darksim58 le 10/11 19h32

:cool:
1.70m 75kg


Meilleurs Perfs: DC: 2*7@100/2*2 @115/ SDT: 1*170/ Dips: 8 reps @BW+45, Tractions pro large: 25@BW
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Messagepar ZeKiwi le 11/11 08h22

:)
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Messagepar Deevila le 11/11 21h40

OO classe... Oui c'est vrai qu'un XXX aurait été mieux, je te comprends là... :) Belles photos en tout cas... ;)
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Messagepar ZeKiwi le 11/11 21h47

Merci Deevila :) on va militer pour avoir des tailles femmes pour le prochain t-shirt ;)
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Messagepar Deevila le 11/11 21h50

Ah j'ai oublié d'écrire le "S" enfin tu m'as compris.. ouais et +1 pour le prochain T-shirt, (girl powaaa..)..!! :p
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Messagepar ZeKiwi le 11/11 21h57

Ui j'avais compris ;)

On va lancer la pétition :D
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Messagepar Brad M. le 11/11 21h59

Deevila a écrit:Ah j'ai oublié d'écrire le "S" enfin tu m'as compris.. ouais et +1 pour le prochain T-shirt, (girl powaaa..)..!! :p


Arrête l'alcool :lol:

ZeKiwi a écrit:Ui j'avais compris ;)

On va lancer la pétition :D


C'est vrai qu'une taille fille ça peut le faire !!
Dernière édition par Brad M. le 12/11 12h24, édité 1 fois.


"I do it because i can, I can because I want to, I want to because you said I couldn't"
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PDC : 70kg
DC : 4x6 à 98kg
SDT : 3x8 à 151kg T&G
SQT : 4x8 à 112kg
FS : 2X6 à 92kg
EJ : 70kg
CINDY : Try #1 > 17 rounds
TRACTION (pro.) : 38@PDC / 14@PDC+20kg
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Messagepar skydark le 12/11 12h19

Cooooool le t shirt. Vive le flash sur la photo :super_lol: c'est avec un S2 que tu l'as prise (j'ai le même soucis)
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Messagepar ZeKiwi le 12/11 12h58

Merci Skydark :) nan j'ai un xperia arc, d'habitude j'ai pas le problème mais là j'avais fait la photo vite fait (je me serais + appliquée si j'avais su que Rudy allait la mettre sur Facebook ^^")
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Messagepar Adrien182 le 12/11 13h31

ZeKiwi a écrit: (je me serais + appliquée si j'avais su que Rudy allait la mettre sur Facebook ^^")


Ca c'est la classe :cool:
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Messagepar Rolvate'ska le 12/11 13h58

En 1er page sur le fb nikkel ça.
Le kiwi fait la belle gosse :cool:
Training log > viewtopic.php?f=7&t=21369
Photos log > viewtopic.php?f=8&t=21801
Instagram => darui21
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Messagepar ZeKiwi le 12/11 15h02

Adrien182 a écrit:
ZeKiwi a écrit: (je me serais + appliquée si j'avais su que Rudy allait la mettre sur Facebook ^^")



Ca c'est la classe :cool:

Je suis trop fière :D lol
Rolvate'ska a écrit:En 1er page sur le fb nikkel ça.
Le kiwi fait la belle gosse :cool:

J'ai pas l'habitude d'être autant exposée ^^"
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Messagepar B|AndidO^ le 16/11 21h28

Bientot la compétition bikini? ! :)
José Aldo (Scar Face) : La Raca LatinA :

http://www.youtube.com/watch?v=tbSbeR0PsH4
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Messagepar ZeKiwi le 16/11 21h34

Je pense pas avoir le niveau ^^"
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Messagepar bodyman35 le 17/11 13h09

il te vas à merveille ;) avec ca si tu progresses pas ....

:cool:
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
Equipé:SQT:260/ DC 200
[/b]MES VIDEOS: http://www.youtube.com/user/1966Zone
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Messagepar ZeKiwi le 17/11 17h02

Merci Bodyman35, si c'est un t-shirt magique alors je veux qu'il me fasse progresser en DC :super_lol:
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Messagepar bodyman35 le 18/11 11h15

si tu veux tu peux !! avec un bon mental, un bon training et sans oublier du repos tout est possible !!!!

faut trouver ces petis rituels tu vas voir ca marche toi ca sera peut etre de tjr porter le tsirt SuperPhysique qd tu fera ton DC ;) ca motive mentalement!!

moi mon rituel c de mettre de la magnésie (j'appele ca la NIAK)
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar ZeKiwi le 18/11 11h26

Je fais beaucoup jouer le mental (d'où des blessures parfois...) par contre je n'ai pas de rituel mais c'est pas bête, va falloir que je me trouve ça :rolleyes: tout est bon à prendre :)
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Messagepar Adrien182 le 18/11 11h36

Le seul problème avec les rituels c'est quand t'oublie de le prendre : et là c'est le drame... :super_lol:

Moi mon petit rituel c'est de mettre mon cycliste pour le jour du squat et celui du SDT JT.
Enfin c'est surtout que si je met un short comme les autres jours, il va se baisser sur ces mouvements et ça va me géner :lol:
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Messagepar ZeKiwi le 18/11 11h48


:lol: ça marche pour moi aussi alors : je mets toujours un survêt "extensible" pour les squats et SDT pour la même raison que toi ^^
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Messagepar bodyman35 le 20/11 08h45

moi pareil jai deja exploser deux fois un jogging en fesant du sqt c galere du obliger davoir mon cycliste aussi ^^
vendredi dernier jai essayer trankilement avec mon jogging et ca craquer un peu lol heureusement que javais pas forcer sinon jaurai fini ma seance le cul a laire lol
Reccord perso RAW PDC:87kg ▪█───────█▪ :
DC: 41x80kg, 26x100kg, 22x110kg, 20x115kg, 10x135kg, 8x140kg, 3x7x145kg, 4x5x150kg, 6x150kg, 3x4x155kg, 3x160kg, 2x165kg, 1x175kg
DHI: 3x15x52kg, 12x56kg, 7x62kg
Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
Larry Scott 20x45kg; 15x55kg
Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

Reccord RAW Compète:
SQT: 215kg/ DC: 165kg/ SVT: 255kg
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Messagepar ZeKiwi le 20/11 08h53

:lol: les miens ne craquent pas mais ils descendent donc si tous les mecs de la salle se regroupent subitement derrière moi c'est que le survêt n'est pas assez serré ^^
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Messagepar Deevila le 20/11 09h02

:lol: Faudrai ouvrir une salle de sport nudiste... :D Comme ça pas a s'en faire.. :lol: :super_lol:
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Messagepar ZeKiwi le 20/11 09h23

Lol si tu veux mais ça sera sans moi ^^"
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Messagepar Deevila le 20/11 09h27

Ahh moi non plus bien évidemment... ;) C'est juste histoire de...
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Messagepar ZeKiwi le 20/11 09h34

Remarque oui c'est pas bête, ça regrouperait tous les pervers au même endroit et on serait tranquille dans notre salle :D
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Messagepar ZeKiwi le 20/11 12h05

On peut toujours rêver ^^
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Messagepar bodyman35 le 21/11 10h38

Deevila a écrit::lol: Faudrai ouvrir une salle de sport nudiste... :D Comme ça pas a s'en faire.. :lol: :super_lol:


mouai jprefere voir les filles en tenu de sport c qd meme plus sexy ^^ et puis ca nous laisse reveur !! :)
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Dips: 3x12xPDC+52kg, 12xPDC+62kg
DH assi: 2x15x40kg, 2x12x42kg, 10x46kg
DM assi: 2x15x75kg, 15x80kg, 10x90kg, 9x95kg, 5x100kg
Barre front: 8x70kg, 6x75kg
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Curl barre Z: 10x60kg; 3x15x50kg
Pull Over: 10x62kg
SVT sumo: 2x10x190kg; 10x200kg; 7x210kg; 2x5x220kg; 5x240kg; 2x250kg; 1x260kg
Presse 10x360kg, 8x400kg
Squat: 10x160kg; 5x4x172.5kg, 3x185kg, 3x2x190kg; et 3x2x215kg 1x220kg bande

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Messagepar ZeKiwi le 21/11 10h44

Faut garder un peu de mystère ^^
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Messagepar Adrien182 le 21/11 10h53

Faut laisser le mystère ok...mais ça depend chez qu'elle filles :lol:
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Messagepar ZeKiwi le 21/11 11h17

Développe ton idée Adrien... ^^
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Messagepar Adrien182 le 21/11 11h32

:p
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Messagepar ZeKiwi le 21/11 11h56

Comment tu te défiles ! Lol
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Messagepar Adrien182 le 21/11 12h23

Je pensais que c'était assez explicite : Si l'embalage n'est pas pas plus beau que le cadeau ; alors il n'y a aucune raison de ne pas vouloir le déballer :lol: :lol:
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Messagepar ZeKiwi le 21/11 12h54

Je pensais que tu visais quelqu'un en particulier ^^
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Messagepar Adrien182 le 21/11 13h14

Ha non ! :lol:
Pour les filles de superphysique : autorisation de se déshabiller ;) :idiot:
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Messagepar ZeKiwi le 21/11 13h38

Nan mais on va laisser ça aux mecs ^^ de mon côté je préfère continuer à cultiver le mystère :lol:
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Messagepar Adrien182 le 21/11 13h41

En parlant de mystère...je crois qu'il y en a assez eu au sujet de tes cuisses ;) :D
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Messagepar ZeKiwi le 21/11 13h43

Hihi je pense qu'il va continuer encore un peu ^^
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