Bonjour.
Puisque je vais bientôt acheter le livre "savoir s'étirer", j'aimerai savoir si dedans je pourrais améliorer la souplesse de mes épaules.
Pratiquant le MMA, le Kimura est une clé très répandue et le manque de souplesse dans mes épaules fait que mes adversaires peuvent me faire taper rapidement.
Puis-je espérer trouver dans le livre de quoi résister un peu plus ?
Merci.