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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar seblime le 22/12/2017 23h38

trop bas wond2r ;)
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Messagepar takumi le 23/12/2017 09h44

12 rep quand meme sur le DM et bien le FS a 5x5 en pausedd
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 23/12/2017 19h25

Pas mal du tout ce DM ;)
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Messagepar takumi le 26/12/2017 18h29

Vidéo YouTube



ton cadeau mon poulet :super_lol:
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar seblime le 27/12/2017 07h39

:p :p :p
Merci mon pote
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Messagepar takumi le 09/01/2018 22h03

t ou mon gros
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar seblime le 15/01/2018 21h41

Je suis la !!!
Mais Avec le déménagement et le début d année...la fin aussi d ailleurs j ai pas eu le temps de passer
En plus j avais plus le net :idiot:
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Messagepar takumi le 18/01/2018 20h01

ok
courage , tu vas nous revenir bientot
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar seblime le 19/01/2018 18h45

oui je m'entraine encore mais c est aléatoire en ce moment
en plus je suis tenter par un nouvelle machine :idiot: :idiot: j'ai pas changer :lol: :lol:
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Messagepar takumi le 20/01/2018 11h31

terrible :lol: :lol: :lol:
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar seblime le 12/02/2019 13h47

dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw :eek:

pour ceux que ça intéresserais voila mon plan depuis quelques mois

LUNDI: DI-DCH-ROWING HALTERE-TRACTION SUPI-CM
MARDI: FS-SDTJT-LEG EXT-LEG CURL
JEUDI: DM-DCS-YATES-CURL BARRE-EL
VENDREDI SDT-HACK SQUAT-SHUG-FACEPULL

Bonne semaine a tous
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 12/02/2019 14h56

seblime a écrit:dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw

Et oui déjà :)

Pas mal ce petit half !

Content de te revoir ici Seb :cool:
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Messagepar biscoto le 12/02/2019 15h37

Ah ouai c'est bon ça...
Mon insta f_12.b
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Messagepar devinci le 12/02/2019 16h32

Salut Seb :cool:
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Messagepar seblime le 12/02/2019 23h11

salut vieux fou
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Messagepar Bubulle le 12/03/2019 17h23

seblime a écrit:dernier message qui date de plus d'un an ! wouaw :eek:

pour ceux que ça intéresserais voila mon plan depuis quelques mois

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Bon, ça fait 1 mois qu'on attend de voir tes charges :idiot:
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Messagepar darksim58 le 12/03/2019 20h06

Les charges les charges les charges !!!!
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Messagepar Hasapiko le 03/04/2019 15h46

seblime a écrit:oui je m'entraine encore mais c est aléatoire en ce moment
en plus je suis tenter par un nouvelle machine :idiot: :idiot: j'ai pas changer


mdr Seb :lol: :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 03/04/2019 19h48

hey salut tout le monde

putain je suis pas assidu... je pensais poster plus souvent et ......non

hasa j'ai pas acheter de nouvelle machine ! j'ai acheter une salle complète ! enfin je donne 30 balles par mois et j y vais quand je veux donc c est une peu comme ci c'étais a moi :idiot:

dark rien de plus lourd depuis des années :super_lol: j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

je suis toujours en souffrance sur le couché que je néglige du coup

sinon j'ai perdu mon boulot, ma femme m'as quitté et j'ai eu un dégat des eaux chez moi .... nan je déconne

biz a tous

fred le terrain est fait ???? :D :D :D
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 04/04/2019 08h31

seblime a écrit:putain je suis pas assidu... je pensais poster plus souvent et ......non

:lol: Tant que t'es assidu à l'entraînement c'est le principal ;)
seblime a écrit:j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

C'est pas si mal :p
seblime a écrit:sinon j'ai perdu mon boulot, ma femme m'as quitté et j'ai eu un dégat des eaux chez moi ...

Y m'a fait peur ce c** :lol:
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Messagepar seblime le 04/04/2019 18h59

Train_Hard_Win_Easy a écrit:seblime a écrit:
j'ai fait un 6X6 a 140 kilos au sdt aujourd'hui

C'est pas si mal


je suis fait pour tirer ! ... dixit ma femme :idiot:
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Messagepar darksim58 le 05/04/2019 18h50

:lol: :lol: :lol: Fumier! Et je doit te croire pour sdt? :lol:
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Messagepar seblime le 05/04/2019 19h28

darksim58 a écrit::lol: :lol: :lol: Fumier! Et je doit te croire pour sdt? :lol:

oui ca c'est vrai ! :lol:
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Messagepar darksim58 le 06/04/2019 15h02

Bien joué!!! :D
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Messagepar Bubulle le 08/04/2019 22h18

seblime a écrit:oui ca c'est vrai ! :lol:

Je demande la VAR ! :idiot:
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Messagepar seblime le 26/04/2019 20h12

certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 26/04/2019 20h13

par contre y a deux trois nanas ! :D :D :p :p
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 27/04/2019 11h27

seblime a écrit:certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:

Ah non non en salle on voit vraiment tout et n'importe quoi :lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 27/04/2019 13h18

seblime a écrit:par contre y a deux trois nanas ! :D :D :p :p


Film les de dos quand elle font du squat, pour voir la technique! :idiot:
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Messagepar seblime le 27/04/2019 16h22

je peux pas dark ! je suis juste derrière pour parer au cas ou :super_lol: :lol: :lol:
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Messagepar Bubulle le 30/04/2019 17h20

seblime a écrit:certains mecs dans les salles de muscu sont super marrant !!
moi qui croyais que les vidéos youtube étaient truquées :lol: :lol:

Vas-y raconte :D
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Messagepar seblime le 04/05/2019 20h08

du classique je pense

le gars qui squat en air max avec des charges trop lourdes ( demi quart de squat)
le craquelot qui fait que les biceps dans la semaine et qui crois qu'il sont énormes
le gars qui fait du coucher a 50 kilos et qui crie comme une femme qui a un orgasme
le mec qui met papaoutai en musique pour se motiver
le mec qui a la super tenue de muscu mais qui y connais rien
celui qui met les gants, les bande de poigné, la ceinture dorsale, la magnésie pour faire du couché a 60 kilos
le mec qui se ballade et qui touche pas aux barres (celui la tu te demande ce qu'il fou la )
le mec qui met 40 kilos au curl barre mais quand tu le met dos au mur il léve pas 20 kilos
y a aussi celui qui se matte dans la glace , qui enleve le teeshirt et qui est fier , celui qui se parle a lui même et qui se dit : t'es au top mec ! yeaaaah (alors celui la je peux pas le voir) en plus il est tout maigre et a rien pour lui :lol: :lol:
puis y a ceux qui travail a la poulie mais tu sais pas trop si c'est eux qui travail ou si c'est la poulie qui travail avec eux ...

sinon c'est pas mal , mais je deviens le seul a venir réguliérement je crois que ceux qui étais motivé ne le sont plus ...

heureusement que deux trois gars sont cool et valent ce qu'il sont, des costauds mais sans prétentions
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Messagepar Bubulle le 04/05/2019 20h15

Mon pauvre ... Y'a un condensé dans ta salle !
Que la force soit avec toi :lol:
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Messagepar darksim58 le 05/05/2019 11h00

:lol: Ça mérite une vidéo de tout ça !
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Messagepar Train_Hard_Win_Easy le 05/05/2019 15h03

Bordel le zoo ta salle Seb :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Bubulle le 11/07/2019 23h54

T'as pas survécu dans ton zoo ou tu t'es mis à la Zumba ? :idiot:
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Messagepar seblime le 01/08/2019 20h32

Hheyyyy !! salut les gars !
si j ai survécu y 'a des filles :p :p

toujours en courses 4 séances par semaine !

biz a tous
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Messagepar takumi le 24/09/2019 12h08

coucou mon seb, ca va ?
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