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seblime : Musculation Training Log

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seblime : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 27/06 17h47

biscoto a écrit:alors on s'entraine ici?!

bin oui ! j'ai poster ma séance mais je sais pas chez qui !! :lol:
heu.... si quelqu un voit ma séance qu'il me fasse signe :idiot:
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Messagepar seblime le 27/06 17h54

bon bin je repost, PECS/TRICEPS

DC 75 KGcycle
8-6-6-6
DI 62KGcycle
6-6-6
ECI 18 KG (max de la derniére séance 2*8@21)
15-15-13

BARRE AU FRONT 33 KG +1kg
12-11-10
EXTENSION POULIE HAUTE 28 KG +1kg
12-12-12
KICKBACK 8KG +1kg
12-12-10
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Messagepar biscoto le 27/06 17h59

seblime a écrit:bin merde j'ai poster ou ma séance???!!!........ :idiot: :lol: :lol:


quel mulet celui là... :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 27/06 18h01

ah bien cette seance ;)
par contre tu est redescendu bas en kickback?!
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Messagepar takumi le 27/06 18h21

seblime a écrit:
biscoto a écrit:alors on s'entraine ici?!

bin oui ! j'ai poster ma séance mais je sais pas chez qui !! :lol:
heu.... si quelqu un voit ma séance qu'il me fasse signe :idiot:

MDR :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar seblime le 27/06 18h22

biscoto a écrit:par contre tu est redescendu bas en kickback?!

comment ca ?
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Messagepar takumi le 27/06 18h25

lui aussi il a posté sur le mauvais log :lol: :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar biscoto le 27/06 18h34

non, :lol:
je viens de reverifier, mais sur la seance du 11/06, le kickback était a 11k ;)
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Messagepar seblime le 27/06 18h43


oui mais je le faisais avec haltere et je pense que le mouvement de balancier me permetais de mettre plus lourd que la sur la poulie :)
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Messagepar biscoto le 27/06 18h45

ah ouai, mais comment veut tu que je le sache, vu que tu precise pas... :idiot: :lol:
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Messagepar seblime le 27/06 18h48


pour vous laisser croire que je perd en perfs !! :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 27/06 18h50

bon au ECI, tu as descendu aussi, car tu était a 22k...
t'as vu je connais par cœur, tes séances :super_lol:
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Messagepar seblime le 27/06 18h53


ouais bon t'as fini de me rappeler que j 'étais meilleurs avant ! :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 27/06 18h57

Ton cycle se termine par quoi ma poule?
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Messagepar seblime le 27/06 18h59


1@98 mais j en tenterai 2
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Messagepar biscoto le 27/06 19h00

t'inquiete mon pote tout va revenir, j'en suis sur!! ;)
les ch'ti gars d'euch nord, y chon fort... :lol: hein biloute :lol:
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Messagepar seblime le 27/06 19h01

biscoto a écrit:les ch'ti gars d'euch nord, y chon fort... hein biloute

hahahahaha té l'as dit min pti fiu ! :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 27/06 19h12

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Ton cycle se termine par quoi ma poule?

1@98 mais j en tenterai 2



Tu n'avais pas déjà passé 2*100?
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Messagepar biscoto le 27/06 19h13

tu fait expres de dire qu'il est moins bon qu'avant... :lol: :lol:
je te dit ça car je lui est fait le meme style de com... :idiot:
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Messagepar seblime le 27/06 19h14

non non
j'ai tester deux fois en fait
une fois ou j'étais aller trop loin dans l'échauffement et la deuxiéme beaucoup plus propre ;)
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Messagepar darksim58 le 27/06 19h16

biscoto a écrit:tu fait expres de dire qu'il est moins bon qu'avant... :lol:
je te dit ça car je lui est fait le meme style de com... :idiot:



:lol:



seblime a écrit:non non
j'ai tester deux fois en fait
une fois ou j'étais aller trop loin dans l'échauffement et la deuxiéme beaucoup plus propre


Ok! J'espère que tu vas doubler 98 alors :cool:
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Messagepar seblime le 27/06 19h18

ca parais con d'avoir une barre a faire a 98 kg alors que je passe celle a 100 mais bon je suis le cycle et quand je le peux je pousse une rep de plus que ce que le cycle demande
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Messagepar Maxime Lrl le 27/06 19h53

Arrache tout mon Seb on veut voir du 100kg !! :cool:
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Messagepar biscoto le 28/06 06h52



:cool: :cool:
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Messagepar takumi le 28/06 08h28

ouais mais c'est facile pour lui, il ne touche pas les pecs avec ses barres :idiot: :idiot: :idiot: :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar seblime le 28/06 16h22

takumi a écrit:ouais mais c'est facile pour lui, il ne touche pas les pecs avec ses barres :lol:
cdlt

:lol: non deja par sécurité cu que je travail seul et que ca voudrais dire que si je touche les pecs les sécurité sont plus basse donc risque que la barre plie sur ma poitrine :idiot:
et de deux parce que sinon je le ressent mieux comme ca
et en même temps ne ti'magine pas que je descend la barre que de 10 cm et que je remonte :lol:
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Messagepar takumi le 28/06 16h23

c'est ce que je croyais moi, tu deraques et reraques aussitot :idiot: :idiot: :lol:
cdlt
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Messagepar seblime le 28/06 16h39


enfoiré :lol:
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Messagepar takumi le 28/06 16h42

:lol: :lol: on me la fait pas a moi, je suis meilleur et y faut que tu l'accepte :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 28/06 16h47

Au moins il arrive a la remettre en rack, toi en ce moment Takumi la barre reste plutôt en bas au bench :lol: :p :idiot:
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Messagepar takumi le 28/06 16h47

ah MDR, tu me cherche la :lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 28/06 16h53

Qui aime bien, châtie bien! :cool:
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Messagepar seblime le 28/06 17h07

j'aodre ce petit moment ou tout le monde se met la pression !
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Messagepar biscoto le 28/06 17h46

je vois que les mauvais eleves sont toujours là pour taquiner...hein takumi et dark... :lol: :lol:
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Messagepar takumi le 28/06 20h08

pas de séance??? je te fais peur :idiot:
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Messagepar seblime le 28/06 22h38


et non pas de séance ! je pousse tellement fort que je met un jour de repos entre pecs et dos de fin de semaine :idiot: :idiot: donc dos biceps demain ;)
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Messagepar Zeke le 29/06 08h56

quand on est baleze on a pas à se justifier. les faibles comme dark et takumi avec leur petits bras sont jaloux :super_lol: :idiot:
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Messagepar seblime le 29/06 10h06

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 29/06 10h09

:lol: La jalousie est un vilain défaut que veux tu!
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Messagepar seblime le 29/06 11h32

et dire que je vais devoir poster ma serie de tractions ce soir .... :idiot:
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