seblime : Musculation Training Log

par **seblime** le 14/08/2013 19h20

mdr !! oui biscoto en fut car en le camion citerne passe pas dans ma rue ...

par **takumi** le 14/08/2013 20h09

comment tu fais pour passé alors toi :idiot:

tu es tro large, nan? :idiot:

cdlt

http://www.youtube.com/user/MrMomolinho · par **momolinho99** le 14/08/2013 20h20

toujours bien le YATES SEB

par **seblime** le 14/08/2013 21h46

merci momo !

par **seblime** le 15/08/2013 05h55

6h00 je part a la peche ... :super_lol:

par **takumi** le 15/08/2013 08h32

Fait gaffe Seb, si tu vois ca au loin :

1895371513_small_1.jpg [ 18.36 Kio ]

il y en a d'autre qui peuvent surgir de n'importe ou:

cdlt

par **biscoto** le 15/08/2013 09h30

par **Morgan63** le 15/08/2013 11h50

Ahahah Takumi mon héro !!!!

par **darksim58** le 15/08/2013 13h46

par **seblime** le 15/08/2013 14h52

sur la deuxieme photo il faudrais un posson bien plus gros pour moi .... :idiot:

par **takumi** le 15/08/2013 15h40

oh l'autre....... :lol:

cdlt

par **Zeke** le 15/08/2013 23h56

Paie ton log chelou quand même :lol:

par **darksim58** le 16/08/2013 00h02

Ouai ce log par en sucette

par **biscoto** le 16/08/2013 15h24

seblime a écrit::lol:
sur la deuxieme photo il faudrais un posson bien plus gros pour moi ....

on l'appelle le demonte pneu.. :lol:

ou frameto, il derouille tout :idiot:

ok je sort

par **takumi** le 16/08/2013 15h25

biscoto a écrit:
seblime a écrit:
sur la deuxieme photo il faudrais un posson bien plus gros pour moi .... :

on l'appelle le demonte pneu..
ou frameto, il derouille tout

ok je sort

tu m'as l'air de bien le connaitre, ce ne serait pas toi le poisson, par hasard :idiot:

cdlt

par **biscoto** le 16/08/2013 15h34

pas de ça chez moi mon ami... :lol:

par **takumi** le 16/08/2013 15h35

ne me lance pas de perche :lol:

cdlt

par **darksim58** le 16/08/2013 15h36

C'est malin maintenant j'arrête pas d'imaginer que c'est Biscoto le poisson :idiot:

par **biscoto** le 16/08/2013 15h37

non j'aime bien trop le corp de ma femme pour partir sur un mec... :lol:

par **takumi** le 16/08/2013 15h39

cdlt

par **seblime** le 16/08/2013 17h05

hey ! vous pourriez demander mon avis avant d'imaginer biscoto en poisson moi on plus j'ai pas envie !! :lol:

par **bastoun80** le 16/08/2013 18h38

Toi qui voulait un + gros poisson t'es servi avec biscoto :super_lol:

:

par **seblime** le 16/08/2013 18h44

ce soir séance PECS

DC
11@75
8@79
6@83
11@71
DIPS
12-12-10@PDC
EC
15@15
15@16
10@17
POMPES
12@5
9@10
16@PDC

bonne sensations ce soir ! les dips les pompes et les ec me vont bien

par **takumi** le 16/08/2013 18h46

bien mon ami :cool:

on se tiens au bench

cdlt

par **seblime** le 16/08/2013 18h50

tu es un peu au dessus a mon avis !

par **biscoto** le 16/08/2013 18h53

belle seance!!
les dips, tu les fait pour les pecs ou pour les triceps principalement?!
et les pompes, tu les fait jambes releve ou au sol...

par **takumi** le 16/08/2013 18h54

seblime a écrit:
takumi a écrit:bien mon ami
on se tiens au bench
cdlt

tu es un peu au dessus a mon avis !

oui mais je suis plus gros donc je devrais etre plus fort

cdlt

par **darksim58** le 16/08/2013 19h13

Bien le bench!

par **seblime** le 16/08/2013 19h33

biscoto a écrit:les dips, tu les fait pour les pecs ou pour les triceps principalement?!

oui je les fait pas principalement pour les pecs

biscoto a écrit:et les pompes, tu les fait jambes releve ou au sol...

au sol pour le moment

takumi a écrit:oui mais je suis plus gros donc je devrais etre plus fort

tu es en phase de perte de poids encore non

darksim58 a écrit:Bien le bench!

merci m'sieur

par **darksim58** le 16/08/2013 19h51

takumi a écrit:
seblime a écrit:
takumi a écrit:bien mon ami
on se tiens au bench
cdlt

tu es un peu au dessus a mon avis !

oui mais je suis plus gros donc je devrais etre plus fort
cdlt

Oui c'est vrai mon Takumie tu as vraiment un bench d'enfant pour ton poids :idiot:

par **seblime** le 16/08/2013 20h53

par **loic57** le 17/08/2013 17h44

tu vas lester tes dips prochainement?

par **seblime** le 17/08/2013 17h51

je suis tenter d'essayer sur une serie mais j'ai pas encore les 3x12
qu'en pense tu :?:

par **biscoto** le 17/08/2013 18h00

plusieurs solutions: soit tu essai de valider un 3x15 au PDC et ensuite tu leste, ou alors tu leste legerement sur la 1ere serie, mais faut pas non plus que ça te crame pour le reste...

par **darksim58** le 17/08/2013 18h22

Moi j'en pense que tu peux tenter avec un lest de 50 pour commencer, si tu es chaud pour mettre plus à toi de voir.

par **biscoto** le 17/08/2013 18h23

par **seblime** le 17/08/2013 18h29

darksim58 a écrit:Moi j'en pense que tu peux tenter avec un lest de 50 pour commencer, si tu es chaud pour mettre plus à toi de voir.

50 gramme ca fait leger quand meme non :?:

par **darksim58** le 17/08/2013 18h50

50 tonnes pardon je n'ai pas précisé.

par **loic57** le 17/08/2013 19h42

seblime a écrit:
loic57 a écrit:tu vas lester tes dips prochainement?

je suis tenter d'essayer sur une serie mais j'ai pas encore les 3x12
qu'en pense tu

valide à 3 séries de 12 reps et et tu lestes ensuite de 5 kgs,tu verras ça passe bien