seblime a écrit:j'aurais aimer aller en salle , mais y a deux difficulté a ca :
trouver une bonne salle
et trouver un mec avec qui y allé qui tient le coup et qui est pas deçu de pas etre arnold en 3 mois ...
seblime a écrit:oui je pense avoir 10a80 mais peut etre pas sur 4 series
pour parer j'ai les barres transverse du rack
takumi a écrit:tu en ai ou ds ton regime?
darksim58 a écrit:Pas contre ou c'est le régime ou c'est faire monter le bench! Parceque faire un cycle de force sur le bench en régime il faut être suicidaire!?
Tyson Mike a écrit:Faut choisir Seb, soit tu fais péter le DC soit tu te mets à la diète mais les 2 ne sont pas super compatibles, à moins d'avoir déjà un "bon" niveau et que ton régime soit légèrement hypocalorique mais très loin du hard core.
Bref je voulais revenir sur ton régime, on t'a filé toutes les cartes je ne veux pas paraître dur en te disant ça mais ne pense pas qu'un coach va t'apporter une diète miracle, le coach ne viendra pas te mettre la fourchette dans la bouche ou te préparer ton assiette, donc réfléchis bien, définis tes objectifs, soit tu te trouves trop gras et tu veux être propre, soit tu estimes que tu manques encore de muscle pour attaquer le régime et tu manges juste plus sainement et tu t’entraînes dur, malheureusement y'a pas 36 solutions et on est tous passé par là , après la motivation t'es le seul qui peut en décider!
seblime a écrit:
je vais aller chercher c pu...n de 10@90 avant la fin de l'année .
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