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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar seblime le 26/09 19h44


bin ouais mais je suis le cycle ... :idiot:
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Messagepar darksim58 le 26/09 19h45

Il suit le cycle Takumie!
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Messagepar darksim58 le 26/09 19h46

Il ma devancé!

Seb fiotte tu es parti avec 10*80 :rolleyes:
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Messagepar takumi le 26/09 19h48

darksim58 a écrit:Il suit le cycle Takumie!

non meme pas j'en ai plus :idiot:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 26/09 20h53

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Il suit le cycle Takumie!

non meme pas j'en ai plus :idiot:
cdlt

je crois qu'il parlais de moi ! :idiot:
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Messagepar darksim58 le 26/09 21h55

:lol: Takumie c'est de la bonne que tu fumes ;) .
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Messagepar takumi le 27/09 06h18

:lol: :cool:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar devinci le 27/09 07h20

on apprend plein de chose ici même le Jap :super_lol:
takumie j'y vais de ce pas!

bien joué la séance ;)
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Messagepar blogdavidf le 27/09 09h12

seblime a écrit:
takumi a écrit:c'est quoi ce dc??? tu en a plus normalement???
cdlt

bin ouais mais je suis le cycle ... :idiot:


"Confiance en ton cycle, aie; des progrès rapidement, tu feras" ;)
blogdavidf
 
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Messagepar seblime le 27/09 15h08

oui je suis parti d'un 10a80 ;)
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Messagepar biscoto le 27/09 15h59

belle seance seb!
bien les EL ;)
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Messagepar seblime le 27/09 16h36

merci biscoto ;)
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Messagepar seblime le 27/09 17h26

BICEPS/TRICEPS ce soir

CURL EZ
12@40
10@42
7@44
11@38
CURL ALTERNER
12@17
10@18
8@19
CURL INVERSER
15@26
12@30
8@34

BARRE AU FRONT 12@38
11@40
9@42
DIPS ENTRE 2 BANCS
30@10
20@20
12@30

Bon week les amis
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Messagepar biscoto le 27/09 17h36

sacre seance de bras!! ;)
tu devais avoir les bras de Popeye a la fin!!
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Messagepar darksim58 le 27/09 17h44

Belle perfs Seb, ça cause! :cool:
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Messagepar seblime le 27/09 17h59

biscoto a écrit:sacre seance de bras!! ;)
tu devais avoir les bras de Popeye a la fin!!

merci, je commence a me faire plaisir et a avoir de bonne sensations au bras ;)
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Messagepar seblime le 27/09 17h59

darksim58 a écrit:Belle perfs Seb, ça cause! :cool:

merci ! de ta part ca fais plaiz ;)
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Messagepar Legend44 le 27/09 18h03

Ca charge bien au EZ :cool:
Never give up. Mind has no limit!

Objectifs: Avec PDC<=80kg perfs actuelles
DD:1@105 3@90
DMD:1@60 5@47
SDT:3@130 3@116
BS: 3@100 2@94


Mon carnet: http://www.superphysique.org/forums/viewtopic.php?f=7&t=16742&start=0
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Messagepar darksim58 le 27/09 18h28

seblime a écrit:
darksim58 a écrit:Belle perfs Seb, ça cause! :cool:

merci ! de ta part ca fais plaiz ;)


Venant d'un gros faible éclopé :lol: :idiot:
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Messagepar takumi le 27/09 18h36

tu as deja essayer les s/s,?
une putai.... de congestion
cdlt
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Messagepar seblime le 27/09 18h47


ouais mais plus de souffle .... :idiot:
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Messagepar momolinho99 le 27/09 18h55

Lopette :idiot:
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
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Messagepar seblime le 27/09 18h57


fumeur surtout :lol:
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Messagepar momolinho99 le 27/09 19h01

Le pire c'est que tu supportes l OM :ill: :idiot: :lol:
Page Facebook : https://www.facebook.com/pages/Momolinh ... ?success=1

Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
SDT : 1@240 / 5@220kg

log : viewtopic.php?f=7&t=23723
Youtube channel : http://www.youtube.com/user/MrMomolinho
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Messagepar seblime le 28/09 07h39

allllllller l'ommmmmmme eu ! :lol:
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Messagepar seblime le 28/09 18h22

y'a des lorientais sur le forum ?? :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 28/09 18h50

non il y a que des nordistes!!! :cool:
allez les dogues :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 28/09 19h03


heu.... un stade a je ne sais combien tous ca pour finir en ligue 2 ... :lol:
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Messagepar biscoto le 28/09 19h06

c'est clair...
moi je ne suis plus a fond foot maintenant, si avant c'était l'om, du temps de JPP, basile boli, chris waddle... ;)
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Messagepar seblime le 28/09 19h07


la grande epoque mon pote ! 1993 ! ;)
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Messagepar biscoto le 28/09 20h01

seb seb!! tu passe a la tele a la une :idiot: :lol:
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Messagepar seblime le 28/09 20h02


enfoire :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 28/09 20h03

biscoto a écrit:seb seb!! tu passe a la tele a la une :idiot: :lol:

y'a darksim aussi ! laurent ournac :idiot:
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Messagepar takumi le 29/09 08h17

seblime a écrit:
momolinho99 a écrit:Lopette :idiot:

fumeur surtout :lol:

tu fumes??????
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Messagepar seblime le 29/09 08h41

takumi a écrit:
seblime a écrit:
momolinho99 a écrit:Lopette :idiot:

fumeur surtout :lol:

tu fumes??????
cdlt

ouep :confused:
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Messagepar takumi le 30/09 15h58

po bien :confused:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 30/09 17h24


merci de me le rappeler c mon plus grand combat cette pu..ain de clope :joker:
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Messagepar biscoto le 30/09 17h25

pas de seance aujourd'hui?!
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Messagepar seblime le 30/09 17h27

ce soir PECS/ABS

DCH
10-10@35
8@37
10@33
DIPS
10-10-8@10
11@5
EC
14-12@18
ECI
15-15@15

Bonne séance, bonne sensations
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Messagepar biscoto le 30/09 17h30

decidement le lundi est pour beaucoup le jour des pecs :cool:
belle seance!!
bien le DCH ;)
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