seblime : Musculation Training Log

par **darksim58** le 05/10/2013 18h57

takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Putain tu me bouffes sur le curl barre et le barre au front maintenant, ça va chier!

je crois que maintenant il te bouffe partout , iiiiiiiii bien Seb
cdlt

Il faudrait que je m'arrête 5 ans sur certains exos :lol:

par **seblime** le 05/10/2013 19h13

darksim58 a écrit:
takumi a écrit:
darksim58 a écrit:Putain tu me bouffes sur le curl barre et le barre au front maintenant, ça va chier!

je crois que maintenant il te bouffe partout , iiiiiiiii bien Seb
cdlt

Il faudrait que je m'arrête 5 ans sur certains exos

t'es bien parti pour !! :idiot:

par **takumi** le 06/10/2013 09h49

soit pas trop dur, apres y passera plus voir ton tes perfs :cool:

cdlt

par **biscoto** le 06/10/2013 09h59

effectivement grosse seance là, belle perf sur le curl!!

par **seblime** le 06/10/2013 11h53

merci les amis !
aujourd hui c'est jardinage ... comme dark :idiot:

et toujours pas de clope depuis lundi, je le sent au niveau souffle... :super_lol:

par **Legend44** le 06/10/2013 11h56

attention à l'amplitude avec la bêche^^

par **Morgan63** le 06/10/2013 12h48

par **darksim58** le 06/10/2013 12h51

par **seblime** le 06/10/2013 12h52

j'ai mis ma ceinture... :idiot:

par **devinci** le 07/10/2013 15h38

j’espère que tu as tenu le coup pour la cloppe

dis toi que tu va pouvoir réoxygéner et les perfs vont monter, monter....

par **takumi** le 07/10/2013 15h53

en tout cas , arrêté de fumer ne ta pas fait perdre ton humour :lol:

cdlt

par **seblime** le 07/10/2013 15h53

oui je tiens le coup sauf que pour le moment mon corp réclame alors dur dur,
je suis vaseux, mal a la tête, gorge seche.... enfin bref la clope quoi $:\$

par **takumi** le 07/10/2013 15h55

ca sent plutot la cuite hier :idiot:

*cdlt

par **seblime** le 07/10/2013 15h55

meme pas ! sache comme une image

par **takumi** le 07/10/2013 15h57

tu fais une séance aujourd'hui?
cdlt

par **seblime** le 07/10/2013 16h16

je suis en plein dendans je vais tout arracher !!! :lol:

par **devinci** le 07/10/2013 16h23

gaffe au plâtre.....non,non!!!!! :super_lol:

par **seblime** le 07/10/2013 17h03

CE SOIR PECS/ABS

DCH
8-8@38
DROPSET: 6@38-7@31-7@25 :ill:

j'aurais pas pu faire ca du temps de la clope :idiot:

DIPS
12-9-9@10
ECARTE COUCHER
12-12-10@18
POMPES SURELEVEES
DROPSET:15@10-10@5-10@PC ca non plus :lol:

bonne séance je me suis vraiment fait plaisir

par **Zeke** le 07/10/2013 17h08

Ca fait du bien de récupérer du cardio !!!! :cool:

par **darksim58** le 07/10/2013 17h08

Bientôt 40 au dch!

par **biscoto** le 07/10/2013 17h16

sacre seance!!!
en tout cas tes perfs grimpent!!!
je ne sais pas si c'est la clope, mais bravo!!

par **seblime** le 07/10/2013 18h11

Zeke a écrit:Ca fait du bien de récupérer du cardio !!!!

grave !!!

par **seblime** le 07/10/2013 18h12

darksim58 a écrit:Bientôt 40 au dch!

arff ils sont encore loin je pense

par **seblime** le 07/10/2013 18h13

biscoto a écrit:sacre seance!!!
en tout cas tes perfs grimpent!!!
je ne sais pas si c'est la clope, mais bravo!!

merci mon pote,
je pense que la clope joue ! d'ailleurs j'aurais aimer avoir l'avis de julien la dessus :super_lol:

par **biscoto** le 07/10/2013 18h25

oui ça joue, tu as une meilleur oxygenation! c'est sur!!

par **christo so** le 07/10/2013 18h38

Salut ! Entrainements sérieux, perfs en hausses, avec une vie de famille en plus, Bravo

par **Morgan63** le 07/10/2013 18h53

Il va falloir que je me bouge au DCH :idiot:

par **seblime** le 07/10/2013 19h34

christo so a écrit:Salut ! Entrainements sérieux, perfs en hausses, avec une vie de famille en plus, Bravo

merci mec!

Morgan63 a écrit:Il va falloir que je me bouge au DCH

oui il le faut ! tu mon inspiration depuis le début ... :lol:

par **Legend44** le 07/10/2013 19h46

Que deux séries au DCH? sacrés poids quand même!!

par **Morgan63** le 07/10/2013 20h02

Oh putain mec, c'est la plus belle source de motivation que je n'ai jamais eu !!! :joker:

Je te remercie et là je vais tout faire péter Seb !

Gogogo !

par **seblime** le 07/10/2013 20h05

Legend44 a écrit:Que deux séries au DCH? sacrés poids quand même!!

5

par **Legend44** le 07/10/2013 20h09

dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38

par **seblime** le 07/10/2013 20h11

et un dropset en dessous

et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci.... :lol:

par **biscoto** le 07/10/2013 20h14

oh le vilain lui... :idiot:

par **seblime** le 07/10/2013 20h16

a merde tu étais pas encore au lit .... je deconne ma poule

par **biscoto** le 07/10/2013 20h17

non pas encore... :lol:

par **Legend44** le 07/10/2013 20h18

seblime a écrit:
Legend44 a écrit:dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38

et un dropset en dessous
et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci....

Ah ok^^ lol je suis plus jeune que vous nan: 21 :super_lol:

par **seblime** le 07/10/2013 20h21

Legend44 a écrit:
seblime a écrit:
Legend44 a écrit:dans ce cas tu t'es trompé vieux tu as mis 8-8@38

et un dropset en dessous
et me dit pas "vieux" je suis plus jeune que takumi, biscoto, et surtout devinci....

Ah ok^^ lol je suis plus jeune que vous nan: 21