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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar darksim58 le 07/11 19h17

Va pas te blesser vieux!
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Messagepar seblime le 07/11 19h26


t'inkiete ;)
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Messagepar Zeke le 07/11 20h57

Paie ta séance seb !
Fais attention à ton épaule quand même ... clair que le L-Fly ca peut t'aider :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar seblime le 08/11 10h46

;)
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Messagepar biscoto le 08/11 17h19

seblime a écrit:
Maxime Lrl a écrit:Allez Bim matraquage encore ici ! cette fois-ci des delto ! t'aime bien le volume toi :cool:
Pas de fatigue?

nan pas de fatigue je fais des gros dodo et j ai un boulot de fénéasse :idiot:


:idiot: veinard
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Messagepar seblime le 08/11 22h34

:super_lol:
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Messagepar seblime le 09/11 15h15

aller on va essayer d'aller s'entrainer quand meme avec une demie gastro ....(l'avantage de s'entrainer a la maison a pas négliger ! en cas de souci ...) :idiot:
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Messagepar seblime le 09/11 17h40

pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos ! :evil:

na je déconne :idiot:
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi :)
bon week end les amis
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Messagepar biscoto le 09/11 17h42

avec une gastro, faut pas s'attendre a des miracles, car ça te bousille l'energie a mort...
bon retablissement l'ami...
bon week end a toi aussi ;)
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Messagepar darksim58 le 09/11 17h52

Saloperie de gastro, remet toi Seb!
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Messagepar takumi le 10/11 08h58

seblime a écrit: j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi :)

arrete la biere pour ton coude!
remet toi et sage decision, ce repos :cool: , pendant ce temps moi j'avance :lol:
cdlt
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Messagepar seblime le 10/11 09h10

merci les gars !
takumi a écrit:remet toi et sage decision, ce repos , pendant ce temps moi j'avance

je prédit que tu fera angine, gastro et grippe cet hiver toi !!! peut etre meme une luxation de l epaule qui te bloquera 3 semaines ! :lol:
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Messagepar blogdavidf le 10/11 14h15

seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos ! :evil:

na je déconne :idiot:
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi :)
bon week end les amis


bon weekend à toi aussi (aux WC) :idiot:
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Messagepar seblime le 10/11 14h51

blogdavidf a écrit:
seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir je la poste même pas ! j'abandonne tout je revend tout le matos ! :evil:

na je déconne :idiot:
par contre je me prend une semaine de repos complet je pense que j'en ai besoin mon epaules appréciera mes articulations au coudes aussi :)
bon week end les amis


bon weekend à toi aussi (aux WC) :idiot:

enfoire :idiot:
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Messagepar darksim58 le 10/11 16h46

:lol:
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Messagepar Boubi76 le 10/11 16h50

seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir


C'est le cas de le dire ! :lol:
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Messagepar romain16 le 10/11 16h53

Boubi76 a écrit:
seblime a écrit:pfffff séance de merde ce soir


C'est le cas de le dire ! :lol:



:lol: :lol:
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar darksim58 le 10/11 17h02

:lol:
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Messagepar biscoto le 10/11 17h42

c'est vrai que ça fait chier d'avoir la gastro... :idiot:

ok je :arrow:
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Messagepar darksim58 le 10/11 17h46

Non c'est pas drôle pauvre Seb. :lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 10/11 17h51

t'inquiete seb, le prochain c'est dark :idiot: :lol:
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Messagepar darksim58 le 10/11 17h55

Ha non j'ai eu mon compte je crois! Quelqu'un veut ma peau!
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Messagepar Boubi76 le 10/11 18h33

C'est de bonne guerre ˆˆ Je l'ai eut y a 2 mois Seb ˆˆ
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Messagepar Morgan63 le 10/11 18h50

Repose-toi l'ami ! Attention à toi mon pote, je ne voudrais pas que tu te blesses !
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Messagepar Legend44 le 10/11 22h38

repos, bien manger auto-massage ça limitera la casse.. on a tous horreur de rater nos séances on a l'impression qu'on va tout perdre mais faut rester les pieds sur terre et attendre patiemment car plus tu désobéis à ton corps plus la punition est grande (putain les phrases que je sors il est temps d'aller dormir)
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Messagepar loic57 le 11/11 11h08

bon repos a toi en attendant la reprise!
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Messagepar seblime le 11/11 12h30

merci les gars vous m avez fait marrer ! faut avouer qu on aime bien charier dark lol !

je reste cool cette semaine pas de training peut etre un peu de cardio puis j'attaquerais le programme prise de masse et developpé couché (aux haltére) dés lundi prochain ;)
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Messagepar takumi le 11/11 13h00

cool, mais tu va evaluer comment ton rm max?
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Messagepar darksim58 le 11/11 13h17

Tu arrêtes le bench?
Dernière édition par darksim58 le 11/11 16h08, édité 1 fois.
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Messagepar seblime le 11/11 14h00

takumi a écrit:cool, mais tu va evaluer comment ton rm max?
cdlt

j'n fait 4ou5 bourrin a 40 donc je suis parti sur un 1RM A 40 :super_lol:
darksim58 a écrit:Tu arrêtes bench?

je bencher pas ... tu lit pas mon log en fait :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 11/11 16h09

:lol: Tu bench plus depuis quand?

Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année :p .
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Messagepar seblime le 11/11 17h50

j'ai pas dit mon dernier mot ! :super_lol:
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Messagepar darksim58 le 11/11 17h52

:lol:
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Messagepar biscoto le 11/11 17h55

darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?

Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année :p .


tu peut me l'envoyer si tu veut... :idiot: :idiot:
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Messagepar darksim58 le 11/11 18h04

biscoto a écrit:
darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?

Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année :p .


tu peut me l'envoyer si tu veut... :idiot: :idiot:


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Messagepar takumi le 11/11 18h19

darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?

Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année :p .

je prends ca place :idiot: :idiot: :lol:
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Messagepar romain16 le 11/11 18h24

si tu bench pas on va t'appeler kéké des plage :super_lol: :lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar biscoto le 11/11 18h36

darksim58 a écrit:
biscoto a écrit:
darksim58 a écrit::lol: Tu bench plus depuis quand?

Je t'aurais envoyé une boite de chocolat si tu avais choppé 10*90 avant la fin de l'année :p .


tu peut me l'envoyer si tu veut... :idiot: :idiot:


Si tu fais 10*120!


ah ben je sais pas j'ai jamais essayer... :idiot: :lol:
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Messagepar biscoto le 11/11 18h53

tiens seb, j'ai pense a toi... :idiot: :idiot: :lol: :lol:

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:lol:
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