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seblime : Musculation Training Log

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seblime : Musculation Training Log

Messagepar seblime le 17/01 18h09

séance EPAULES/TRICEPS

DH
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5@18
10X5@15
ROWING MENTON
10X5@29

BARRE AU FRONT
8-8-8@36
PUSHDOWN
8-8-8@31
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Messagepar Maxime Lrl le 17/01 19h39

Sexy :D
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Messagepar seblime le 17/01 19h40

arrete de me draguer max ma femme regarde ... :idiot:
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Messagepar romain16 le 17/01 19h57

quelle soumis celui la :idiot:

sa revient ces bon sa tes épaule te gène pas ?
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 17/01 19h58


non pas de douleur je suis content je monte tout doucement ;)
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Messagepar romain16 le 17/01 20h02

oui pacque la tes une fiotte :lol:

ta bien raison !! et bat4 je te voie plus ces quand quel l'on sen fais une ??
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Messagepar biscoto le 17/01 20h07

belle seance de demenageur!!! ;)

seblime a écrit:non pas de douleur je suis content je monte tout doucement ;)


arrete de nous raconter tes problèmes de sexe... :idiot: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 17/01 20h08

T'as raison d'y aller doucement ! Le but est d'aller loin , pas vite...belle séance pour quelqu'un qui c'est flingué les epaules y a pas si longtemps ! :)
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Messagepar romain16 le 17/01 20h11

biscoto a écrit:belle seance de demenageur!!! ;)

seblime a écrit:non pas de douleur je suis content je monte tout doucement ;)


arrete de nous raconter tes problèmes de sexe... :lol:

:lol: elle et trop bonne pourquoi je les pas vue plu top :lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 17/01 20h15

bande de cochon ! :lol: :lol: :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 17/01 20h16

romain16 a écrit:
biscoto a écrit:belle seance de demenageur!!! ;)

seblime a écrit:non pas de douleur je suis content je monte tout doucement ;)


arrete de nous raconter tes problèmes de sexe...

:lol: elle et trop bonne pourquoi je les pas vue plu top :lol:


Tu dois avoir la vue qui baisse...moi aussi je croyais que talais relever...
tu serais pas malade j'espère ? :idiot:
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Messagepar seblime le 17/01 20h19

nan j'ai juste pas de répartie la ... :idiot:
meme si j'aurais pu dire qu'il y avais que la que je congestionne en continue :super_lol:
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Messagepar Hulk logan le 17/01 20h33

:lol: :lol: :lol: C'est ton muscle le plus développé non ?... :idiot:
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Messagepar seblime le 17/01 20h40

Hulk logan a écrit::lol: :lol: :lol: C'est ton muscle le plus développé non ?... :idiot:

plus gros que les cuisses de coleman :cool:
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Messagepar takumi le 17/01 21h31

seblime a écrit:
romain16 a écrit:quelle soumis celui la :idiot:

sa revient ces bon sa tes épaule te gène pas ?

non pas de douleur je suis content je monte tout doucement ;)

tu t'es relaché sur ce coup la
:lol: :lol: :lol:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
2 min de repos sur les éxos polyarticulaire et 1min30 sur l'isolation
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Messagepar darksim58 le 17/01 21h32

Toujours le bordel ici! :lol:
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Messagepar takumi le 17/01 21h33

pourquoi veux tu que ca change :idiot: :idiot:
cdlt
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Messagepar darksim58 le 17/01 21h37

J'espère voir une grosse progression au bench! :idiot:
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Messagepar takumi le 17/01 21h38

non pas possible, y pratique pas :idiot: :lol:
cdlt
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Messagepar darksim58 le 17/01 21h49

Tu as raison ça ne changeras pas :idiot:





(on va prendre chère quand il va voir ça :lol: )
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Messagepar seblime le 17/01 22h17

continuez les gars et je balance les photos de:

taku avec ses cheveux en palmier et la bouteille de picon derriére
dark qui roule une pelle a une bouteille de champ

:joker: :lol: :lol:
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Messagepar Hulk logan le 17/01 22h29

Balance les tofs ! :lol: :lol:
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Messagepar Zeke le 18/01 00h17

:lol: On pourrait s'attendre au pire !
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar biscoto le 18/01 08h14

c'est a force de côtoyer le log de seb que je devient comme ça... avant j'aurais pas osez... :idiot: :lol:
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Messagepar takumi le 18/01 08h16


pareil c'est de sa faute :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 18/01 08h22

Ou ça je roule une pelle à une bouteille de champ? :p
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Messagepar takumi le 18/01 08h24

ne lui demande pas, y va arrivé a en trouvé une de photo :idiot: :idiot: :lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 18/01 08h25

C'était une bouteille de chartreuse d'abord :lol: .
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Messagepar seblime le 18/01 09h24

:lol: :lol:
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Messagepar darksim58 le 18/01 09h42

Je ne peux plus en boire un verre sans gerber maintenant :idiot: :idiot: .
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Messagepar seblime le 18/01 09h44


j'ai vu que tu avais parfois des petits yeux ... :lol:
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Messagepar darksim58 le 18/01 09h46

J'avais bu un peu trop de ricard avant :idiot: .
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Messagepar seblime le 18/01 09h53


je comprend ! trop d'eau dans le ricard et t es demonté tout de suite :idiot:
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Messagepar darksim58 le 18/01 09h55

:lol: ! Je n'étais pas sérieux à cette époque, et après je me suis inscrit sur SP. :idiot:
C'est normal c'était dans le nord pas de calais faut dire. :lol:
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Messagepar seblime le 18/01 09h57

darksim58 a écrit::lol: ! Je n'étais pas sérieux à cette époque, et après je me suis inscrit sur SP. :idiot:
C'est normal c'était dans le nord pas de calais faut dire. :lol:

tu etais ou dans le nord :?:
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Messagepar darksim58 le 18/01 10h01

A Calais! Je n'ai pas eu l'occasion d'y retourner, mais j'avais dit à femme que s'y on remontais je prendrais un après-midi pour aller faire de la muscul avec des foufous :lol: .

Un ami d'enfance qui à acheté la haut!
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Messagepar seblime le 18/01 10h04


ce serais terrible que tu vienne !!
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Messagepar darksim58 le 18/01 10h26

Je pense pas monter cette année, mais surement l'année prochaine. Je te dirais ça de toute façon. ;)
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Messagepar seblime le 18/01 10h53


tu es le bienvenue mec ! ;)
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Messagepar Hulk logan le 18/01 14h17

Bande d'alcoolos ! :idiot: :idiot: :idiot: A vous deux vous maintenez l'industrie des spiritueux à flot ! :lol:
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