seblime : Musculation Training Log

par **Hulk logan** le 23/01/2014 20h49

T'as vraiment que ça a fouttre toi... :idiot:

( il est déjà pourri alors je risque rien ! ) :idiot:

par **seblime** le 23/01/2014 20h54

tu va devoir changer de pseudo et de site ! :idiot:

par **Hulk logan** le 23/01/2014 20h57

seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:T'as vraiment que ça a fouttre toi... ( il est déjà pourri alors je risque rien ! )

tu va devoir changer de pseudo et de site !

On parie ? Niveau conneries je m'y connais pas mal.... j'attends de trouver mon maître... :idiot:

par **seblime** le 23/01/2014 21h00

Hulk logan a écrit:
seblime a écrit:
Hulk logan a écrit:T'as vraiment que ça a fouttre toi... ( il est déjà pourri alors je risque rien ! )

tu va devoir changer de pseudo et de site !

On parie ? Niveau conneries je m'y connais pas mal.... j'attends de trouver mon maître...

tu me lance un défi la ...

par **Hulk logan** le 23/01/2014 21h11

Une invitation plutôt. ... :idiot:

Montre moi ton art.. :idiot:

par **devinci** le 24/01/2014 09h06

je compte les points :super_lol:

par **takumi** le 24/01/2014 09h11

Hulk logan a écrit:Une invitation plutôt. ...Montre moi ton art..

passe sur les log qui passe, tu va voir :lol:

il a la palme d'or :idiot:

cdlt

par **Zeke** le 24/01/2014 09h53

Déjà Seblime il vient du nord, en soi c'est déjà une grosse blague :idiot:

par **Hulk logan** le 24/01/2014 10h11

Je suis conscient que c'est le maître...mais j'apprends vite... :idiot:

peut être arriverais je un jour a son niveau... :idiot:

ps vive le nord !

par **devinci** le 24/01/2014 10h24

Hulk dégonflé :lol:

1 point pour Seb

Youtube · par **romain16** le 24/01/2014 10h47

+1 ,pour seb hier il ma pourrie mon log + :evil:

par **blogdavidf** le 24/01/2014 15h50

Zeke a écrit:Déjà Seblime il vient du nord, en soi c'est déjà une grosse blague

Hop hop hop... attention, touche pas aux ch'tis... :lol:

par **takumi** le 24/01/2014 17h13

romain16 a écrit:+1 ,pour seb hier il ma pourrie mon log +

pourrie pourrie pourrie c'est un bien grand mots

cdlt

par **biscoto** le 24/01/2014 17h22

ah oui seb, c'est notre maitre!
le ch'ti en force!!!!!

par **seblime** le 24/01/2014 19h00

EPAULES/TRICEPS ce soir

DH
5@24
5@20
10X5@16 + ROW MENTON 10X5@31

BARRE AU FRONT
10-10-8@36
PUSHDOWN
10-8-8@32

bilan de la semaine :
évolution des charges partout
meilleure récupération je pense avec 3 jours de training par semaine
je continue le systéme de tonnage

Bon week a vous

vite fait a la deuxieme série de DH :idiot:

par **biscoto** le 24/01/2014 19h05

tu doit avoir les epaules en feu!!!!

par **darksim58** le 24/01/2014 19h10

C'est bien sebounet!

par **seblime** le 24/01/2014 19h16

merci mes deux gros musclé

par **darksim58** le 24/01/2014 19h20

Arrête de bosser les épaules elles sont énormes! :lol:

par **Maxime Lrl** le 24/01/2014 19h50

Trop large le mec ! :eek:

par **D-Will8** le 24/01/2014 20h07

Putain !!! :cool:

j'ai pas l'impression que les pecs soient un point faible!

par **seblime** le 24/01/2014 20h29

merci les mecs !

@will doit y avoir un peu de gras dessus c est pour ca :idiot:

mais au vu des charges employé pour moi je pense que c 'est un point faible j'ai mis du temps a avoir des sensations aux pecs

Youtube · par **romain16** le 24/01/2014 20h42

arrête les épaule elle sont énorme :eek:

vise moi ces téton aussi :idiot:

par **seblime** le 24/01/2014 20h59

arreter les gars ! j vais finir par faire que les pecs... :idiot:

par **Legend44** le 24/01/2014 21h28

Bien large d'épaule :cool:

Il fait froid où tu a prit les photos ta les tétons qui pointent :idiot:

par **seblime** le 24/01/2014 21h30

c'est parce que je sais que vous me regarder !! chui timide ... :idiot:

par **takumi** le 24/01/2014 21h37

c'est surtout par ce que on t'exite :idiot:

cdlt

par **seblime** le 24/01/2014 22h57

depuis que tu te rase j'avou que ... :lol:

par **dubin** le 25/01/2014 05h18

Je joue trop. Si intéressant.

par **devinci** le 25/01/2014 09h58

Je redis...belle largeur

par **takumi** le 25/01/2014 10h17

devinci a écrit:Je redis...belle largeur

tu t'egard :idiot:

cdlt

par **Zeke** le 25/01/2014 10h50

Oh lalalalala ! Cette photo c'est exactement la vision de la fusion Seblime/Dark ! Wonderful !

par **seblime** le 25/01/2014 10h51

pas mal celle la !

par **Morgan63** le 27/01/2014 16h20

Je suis super content pour toi de te voir progresser comme ça ! Super mec !

par **seblime** le 27/01/2014 16h41

merci mon morgan !

par **seblime** le 27/01/2014 18h48

ce soir séance PECS/BIC...mal de crane

DC
5@81
5@73
10X5@67 + DIH 8X5@35

CURL EZ
10-10@36

arrêt aprés la 2éme série de curl EZ

je pense que le mal de crane viens de la respiration
est ce que certain on deja eu ca :?: