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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar Hulk logan le 06/02 11h31

Je crois que c'est elle sa coach....
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Messagepar blogdavidf le 06/02 12h05

Tu veux pas un coach pour la pose de douche aussi? :idiot:
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Messagepar devinci le 06/02 15h04

parcequ'elle n'et pas fini la douche???????? :lol:
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Messagepar darksim58 le 06/02 20h00

Il les préfèrent comme ça :

Image

:idiot:
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Messagepar seblime le 06/02 20h24

@ devinci et dav : si ma douche est finie :super_lol: :idiot: bon elle fuit un peu mais ca va :idiot:
@ dark : mmmm trop poilu ...
@hulk: j'aurais pas pris un coatch femme plus gros que dark biscotte moi et taku réuni :idiot:

vous avez peur ou quoi :?: le coatch vous intrigue hein !!! je vous en direz un peu plus trés bientôt
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Messagepar seblime le 06/02 20h41

bon je voulais passer sur les logs mais avec les travaux j'suis rincé ... :idiot:

donc je fais un gros bisou à
MORGAN :super_lol:
DARK
BISCOTE
TAKUMI
HULK
DAVID
ROMAIN
KENT
WILL
MAXIME
PAPY
LEGEND
LOIC
YANN
MOMO
et aux autre que j'aurais pu oublier

ne voyez aucun classement dans cette liste : age taille muscle ...
et ne rever pas le bisou n'as rien de sexuel il est tout a fait amical et sur la joue ! sauf pour dark :lol: :lol:

bonne soirée les amis
Dernière édition par seblime le 07/02 19h05, édité 1 fois.
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Messagepar darksim58 le 06/02 20h44

:cool: J'y vois bien quelque chose moi à ce classement! :idiot:
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Messagepar Legend44 le 06/02 20h45

put... Dark on avait dit stop les photos de moi sur le forum :o
Never give up. Mind has no limit!

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BS: 3@100 2@94


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Messagepar D-Will8 le 06/02 21h00


Putain merde si les gens commencent à se foutre de leur propre gueule où vas-t-on ?! :idiot:

Non le classement il représente une pyramide en fait, pour ça que je suis au milieu :cool: au sommet :cool: :idiot:

et dark et mhomo aux 2 extrémités.....on m'a compris Image

ssa meuh toush trau ke té panser a mwa Seb love you bro' <3 <3 <3 bestfriendforlife seb mon frairre <3 Image Image Image Image
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Messagepar Hulk logan le 06/02 21h02

Ça va tu m'as mis devant romain... :cool:

sinon dark , il t'as mis en haut de la liste ....un des critères qui est mentionné c'est la taille ( du plus petit au plus grand je crois....
) .. :idiot:
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Messagepar darksim58 le 06/02 21h09

:lol: :lol: Les gars!
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Messagepar loic57 le 06/02 22h14

bon ben y a pas de session sur cette page :lol:
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Messagepar seblime le 07/02 07h44

J-5 !!! :evil:
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Messagepar Maxime Lrl le 07/02 08h38

Bisous mon ptit Seb :idiot: :)
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Messagepar romain16 le 07/02 08h45

Hulk logan a écrit:Ça va tu m'as mis devant romain... :cool:

sinon dark , il t'as mis en haut de la liste ....un des critères qui est mentionné c'est la taille ( du plus petit au plus grand je crois....
) .. :idiot:

je l'attendais de david cette phrase la enfoiré :lol:

bisou bisou seb vite un training la :)
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Messagepar takumi le 07/02 08h54

fait gaffe Seb, j'ai les joues tombante , :idiot:
c'est le seul log, ou y a pas de séance et qui est upper sans arret :idiot:
en attendant ne reste dans le fauteuil a attendre:

images (2).jpg [ 11.03 Kio ]


cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
2 min de repos sur les éxos polyarticulaire et 1min30 sur l'isolation
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Messagepar biscoto le 07/02 11h53

je suis apres dark... :idiot: :lol:
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Messagepar Morgan63 le 07/02 15h13

seblime a écrit:donc je fais un gros bisou à
DARK
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Ouais ouais !
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Messagepar darksim58 le 07/02 16h46

:lol: T'es jamais la toi :rolleyes: !
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Messagepar seblime le 07/02 19h06

darksim58 a écrit::lol: T'es jamais la toi :rolleyes: !

disons que je croyais que quand y serais revenu j'aurais eu fini mes travaux

erreurs corrigée pour le mec qui est la depuis le début ;)
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Messagepar darksim58 le 07/02 19h54

La c'est sur il ne viendra plus! :lol:
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Messagepar seblime le 08/02 08h51

:lol: :lol:
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Messagepar seblime le 08/02 22h05

pas de training cette semaine (travaux)

j'attend mon coatch mardi pour deaprt prog lundi prochain :super_lol:

en même temps aujourd hui 50 feuille de placo montées en epaulés jetés :lol: :lol:
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Messagepar romain16 le 08/02 23h36

seblime a écrit:pas de training cette semaine (travaux)

j'attend mon coatch mardi pour deaprt prog lundi prochain :super_lol:

en même temps aujourd hui 50 feuille de placo montées en epaulés jetés

surtout que ces lourd ces merde ces grand large et tu te fais chier a les prendre tu a bien bossé quand même :)

au faite ces un coach pour le training ou pour t’apprendre a monté une salle de bain?? :D :D
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Messagepar devinci le 09/02 06h28

La feuille de Placo, c'est comme chez les asiatique tu fait tes cloisons en translucide :lol:

J'ai hâte de voir tes prochains training ;)
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Messagepar seblime le 09/02 12h23

une semaine de congés ou je bosse plus que quand je suis au taf .... :idiot:

on verra bien ce que ca donne mardi

je vous donne une premiére info: c'est un homme ;) :lol: :lol:
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Messagepar Morgan63 le 10/02 00h39

Tarlouze !
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Messagepar takumi le 10/02 08h55

vivement Mardi
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Messagepar Zeke le 10/02 09h44

Placo épaulé jeté :lol: :lol: :lol:
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar biscoto le 10/02 18h12

ah j'ai hate de voir ça!! ;)
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Messagepar seblime le 10/02 21h16

Zeke a écrit:Placo épaulé jeté :lol: :lol: :lol:

putain c est carrément ca !
d'habitude je vend moi je pose pas !!! :lol: :lol:
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Messagepar takumi le 10/02 21h18

demain tu nous devoile tout, hein :rolleyes:
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Messagepar Hulk logan le 10/02 21h18

Ça y est.. là je m'étais dit: enfin un entraînement sur ce log ! Je vais voir ça ! Et quand je regarde........................ :idiot:
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Messagepar momolinho99 le 10/02 21h27

Toujours aussi intelligent ton log SEB :D
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Objectifs / perfs actuelles
Back Squat complet : 6@160kg/ 5@155kg
DMD : 1@80 / 1@70kg
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log : viewtopic.php?f=7&t=23723
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Messagepar takumi le 10/02 21h28

:lol: :lol: :lol:
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Messagepar seblime le 10/02 22h13

ecouté moi bien bande de petit coucouilliou !!!

a la base je voulais faire un jour training un jour travaux
puis comme le 14 mars approche (date d'accouchement précu **)
pour romain: l'accouchement c est quand un bébé sort d"un chou mais comme c'est une fille, moi elle sort d"une fleur ... :idiot:
bon, je disais que je voulais faire training/travaux ... mais pas possible je monte au premier a 7h00 je redescend a 20h00!! :ill:
donc cette semaine sera une semaine de repos (training) complet, j'attend demain voir mon ami le faiseur de mucle et j'attaquerais la semaine prochaine ;)

deuxieme infos : préparateur physique d'une equipe de sport de bon niveau :super_lol:
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Messagepar romain16 le 10/02 22h17

ouai gare a ton chou :idiot: :idiot: :arrow:
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Messagepar darksim58 le 11/02 08h43

T'es disques de fontes prennent la poussière?
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Messagepar blogdavidf le 11/02 10h05

j'ai trouvé, ton coach, c'est DOMENECH! :idiot:
Si tu veux je te coache gratos sur la gestion des trainings avec 2 enfants en bas âge... :lol:
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Messagepar seblime le 11/02 10h05

darksim58 a écrit:T'es disques de fontes prennent la poussière?

disques de quoi ?? c'est quoi ca ? :idiot:
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