biscoto a écrit:bon courage!!!
t'as tellement d'avance sur la leffe
seblime a écrit:yeaaaaaahhhh vive le 02 !
biscoto a écrit:on va finir par t'appellé "cote d'or" avec les plaques (de chocolat )d'abdos que tu va choppé
biscoto a écrit:beau volume sur cette seance!!
Zeke a écrit:Tu fais du Boring But Big du coup sur le second exo ?
Si c'est le cas, tu devrais faire un autre exo que l'exo principal. Je trouve ca super bien perso. Et c'est moins monotone en plus
seblime a écrit:je cherche pas la perf sur le second exos je cherche surtout la sensation
le troisiéme en tabata c'est pour la branlette
seblime a écrit:biscoto a écrit:beau volume sur cette seance!!
tanque hiou mon poteZeke a écrit:Tu fais du Boring But Big du coup sur le second exo ?
Si c'est le cas, tu devrais faire un autre exo que l'exo principal. Je trouve ca super bien perso. Et c'est moins monotone en plus
je fais le prog proposé par wendler mais il est dit je sais plus ou de rajouter un ou deux exos d'assistance
je cherche pas la perf sur le second exos je cherche surtout la sensation
le troisiéme en tabata c'est pour la branlette
romain16 a écrit:bien joué l’échauffement sur le terre
blogdavidf a écrit:C'est un peu tôt, mais je remonte dans le Nord à Noël, faudrait se prévoir une séance entre ch'tis, y'a du monde sur ce forum..
romain16 a écrit:bien joué l’échauffement sur le terre
darksim58 a écrit:romain16 a écrit:bien joué l’échauffement sur le terre
Méchant, attention il pourrait bien te rattraper!
Hulk logan a écrit:Si vous vous rencontrez , c'est pas de l'entraînement que vous allez faire...
avouez...
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