seblime a écrit:takumi a écrit:je connais ton exo, mais je ne peux le faite a cause de mon plafond
cdlt
fais le dehors ! au fait il en est ou ton parcours de crossfit ??
seblime a écrit:Zeke a écrit:Oui tu changes rien sur le reste.
Seule l'exo en 5/3/1 est en deload. En tout cas perso je fais comme ça
si en plus je branle rien !
seblime a écrit:"et sur les exos d'assistance je fais quoi ? je deload aussi ou je continu la progression ?
seblime a écrit:je serais bientôt plus fort au EC qu'au DC !
y'a rien à faire j'ai du mal avec le DC merde !:
seblime a écrit:je serais bientôt plus fort au EC qu'au DC !
y'a rien à faire j'ai du mal avec le DC merde !:
Dimi a écrit:Tu fais comme tu le sent, normalement tu dois faire vraiment du leger, c'est a toi de savoir si ca va trop te pomper ou pas. Perso je deload pas l'assistance, apres chacun fait comme il a envie, faut savoir au'un cycle de trois semaine faut pas arriver crever sinon tu perds ton temps.
Dimi a écrit:peut etre ou alors un smolov Jr
devinci a écrit:ça sert à rien le DC
darksim58 a écrit:Mais non il est bien sont bench, et d'ici peu il sera top!
biscoto a écrit:essai le DC guidé...pourtant quand tu fais des pompes, ça se passe bien?!
seblime a écrit:y'a rien à faire j'ai du mal avec le DC merde !:
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