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seblime : Musculation Training Log

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seblime : Musculation Training Log

Messagepar biscoto le 24/08 13h27

perso je n'ai aucune experience concernant les trainings "fullbody" :confused:
j'ai jamais essayé...
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Messagepar seblime le 24/08 20h28

je vais rester sur quelque chose de simple ;)
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Messagepar takumi le 07/09 13h38

merci de ton passage mon ami,
mais tu en oubli ton log :(
cdlt
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Messagepar biscoto le 08/09 12h31

comment ça va mon pote?!
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Messagepar seblime le 08/09 15h53

merci les gars, non je n'oubli pas le forum je continu a le lire de temps en temps mais voila je fais une pause muscu jusqu’à la mi septembre ou je vais passer des examens pour j’espère me rassurer.

j'ai des douleurs dans la poitrine, les oreilles chaudes, la tête qui tourne légèrement après le sport alors je sais pas si c'est du au stress du boulot ou au sport en lui même mais ca me stress encore plus donc pause.

si certain on eu ce genre de symptôme je serais content de les lires ça me rassurera surement un peu

paramètre a prendre en compte: le boulot , ou je cherche une solution pour quitter mon poste : ras le bol et stress j'en suis sur.

alors est ce que j'ai peur d'avoir un truc et qu en m’entraînant j'y pense et ça joue j'en sais rien..

je m’entraîne léger aux ealstique quand même mais j’avoue ne pas être a l'aise quand même
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Messagepar devinci le 08/09 16h00

ben merde alors!

j'espère que ça va aller, donne des nouvelles Seb
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Messagepar biscoto le 08/09 18h01

ça me rappelle un college de boulot qui avait les memes symptômes, en plus des saignements de nez...apres plusieurs examens (prise de sang; urine; contrôle de la tension avec olter; test a l'effort) RAS
tout etais lié au stress, la personne se contrarié sur beaucoup de sujet... il a suivi une formation anti stress, depuis ça va mieux...
relativise seb, pense positif...c'est vrai que certains tafs sont stressant, au pire mets toi au stretching, yoga...le contrôle de soi est tres important...
bon courage mon pote
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Messagepar seblime le 08/09 21h28

j'espere aussi papy

ouais ma biscote je pense au stress aussi, ma prise de sang ne révèle rien a part quelques créatine phosphokinase qui sont apparemment normal avec les sport musculaire.

j'ai rendez vous le 16 chez le cardiologue mais c'est plus pour me rassurer et pouvoir me dire que je peux pousser .

je pense que ce qui est arrivé a ma mère joue... aussi c'est pas simple

merci du soutien les mecs

biz
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Messagepar darksim58 le 09/09 15h47

Dur dur mon Seb, le stress ça m'a pourri la vie assez longtemps....
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Messagepar biscoto le 09/09 16h21

c'est sur, on s'en rend pas toujours compte, mais une contrariété perturbe enormement le mental...
bon courage mon pote!
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Messagepar takumi le 09/09 18h20

ah merde mon seb, je sais que le stress peut faire des ravage =/, donc fait tes examens et rassurre toi!
pour ton boulots si ca va pas , quitte le, moi je l'ai fait et je suis plus posé, meme si je fait pas forcement ce que je veux , quand ca ne va pas ds une boite, ca peut te ruiner une vie
pour ta maman , c'etait en debut d'année, non ?
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Messagepar seblime le 09/09 20h32

merci les gars.

@taku ma mere est décédée en juin l'an dernier mais ca reste dur de voir son pere avec une autre nana ...

pour le boulot c'est fait ! je viens d'annoncer a mon chef que je quitter mon poste de commercial mais j'ai la chance qu'il me propose un autre poste ! et ca ca me fait vraiment plaisir

pour le médical on verra le 16 mais je sais que tout ira bien et que tout est lié au stress en tous cas j'espere

I'll be back
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Messagepar takumi le 09/09 20h39

ah merde deja =/

bien pour ton taff, tu as un bon chef, profite en !
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Messagepar seblime le 10/09 20h41

ouais deja...
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Messagepar Hulk logan le 10/09 20h48

Bon courage seb pour tout tes problèmes. Le stress est le fléau du 21 ème siècle.
J'espère qu'il y a rien de grave niveau médical. Tiens nous au courant. :)
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Messagepar biscoto le 11/09 12h32

bonne initiative pour ton taf, j'espere que ton prochain poste sera mieux pour toi!!
et bon courage pour tes examens... ;)
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Messagepar darksim58 le 11/09 12h43

Bonne nouvelle pour ton taf! J'espère que ton examen médical ne révélera aucune anomalie.
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Messagepar seblime le 12/09 21h28

merci les gars , pour le taf ca va je suis soulagé ! heureusement sinon ca finissais en claque dans la gueule :idiot:

mardi les exams medicaux ! si vous me voyais plus c'est que j'ai un cancer du gros orteil droit ou Alzheimer du poigner gauche
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Messagepar takumi le 13/09 09h12

seblime a écrit:merci les gars , pour le taf ca va je suis soulagé ! heureusement sinon ca finissais en claque dans la gueule :idiot:

mardi les exams medicaux ! si vous me voyais plus c'est que j'ai un cancer du gros orteil droit ou Alzheimer du poigner gauche


t con :lol: :lol:
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Messagepar Zeke le 13/09 12h36

Un bon vieux cancer du bras droit comme disait Coluche :cool:
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar devinci le 14/09 07h39

Faut amputer :lol:
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Messagepar takumi le 14/09 08h32

Zeke a écrit:Un bon vieux cancer du bras droit comme disait Coluche :cool:

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Messagepar seblime le 15/09 18h20

petite séance tranquille ce soir (au cas ou c'est la derniére ... rdv cardio demain :idiot: )

DCH 4X10@28
ROWING HALTERE BANC INCLINER 4X10@28
DH ASSIS 4X12@15
CURL INCLINE 3X10@15
EXTENSION CORDE 3X10@32
GAINAGE 4' TABATA

pas de jambes c'est trop cardio on sais jamais ! :lol: :lol:


putain d'angoisse ... :evil:

Bonne soirée les amis
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Messagepar biscoto le 15/09 18h31

c'est bien ce que tu as fait!!!
bon courage mon pote pour demain... t'inquiete ça va bien se passer, je suis passer par là! ;)
t'es costaud comme gars!
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Messagepar Hulk logan le 15/09 20h09

Adieu Seb. Content de t'avoir connu. :idiot:
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Messagepar romain16 le 15/09 20h25

pourvu qui t’enlève pas ta connerie :super_lol:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 16/09 21h02

electro et echo nickel
test d'effort en novembre mais pas de souci cardiaque.

plus qu'a mettre deux trois claque dans la gueule au boulot et je pourrai repousser sereinement :idiot:
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Messagepar devinci le 17/09 07h20

Je peux me foutre de ta gueule alors :lol:
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Messagepar seblime le 17/09 20h26


laisse moi récupérer et c'est moi qui aura se role la ! :evil:
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Messagepar seblime le 19/09 20h36

tout s'arrange ... :)
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Messagepar biscoto le 19/09 20h49



;)
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Messagepar takumi le 20/09 07h36

seblime a écrit:electro et echo nickel
test d'effort en novembre mais pas de souci cardiaque.

plus qu'a mettre deux trois claque dans la gueule au boulot et je pourrai repousser sereinement :idiot:

ah bah voila :D :D
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Messagepar devinci le 20/09 08h28

Content pour toi Seb :cool:
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Messagepar seblime le 20/09 11h53

merci les gars, du coup petite séance ce matin pour voir un peu :)

DIPS 4X15@PDC
ROW NEUTRE 4x12@40
EL 3X20@5
OISEAU SUR BANC INCLINE 4X20@5
CURL NEUTRE H 3X12@13
DC SERRER 3X12@47
SQUAT ELASTIQUE 3X20

ca fait du bien mais je sent que je vais repartir de loin :lol:
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Messagepar devinci le 22/09 08h44

aller c'est parti Seb!
ce qui compte c'est la progression que tu vas avoir et avec la base que tu as ça va aller vite ;)
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Messagepar takumi le 22/09 09h27

comme dit Devinci, tu va vite recuperer, et une ou deux connerie de lancer sur certains log pour te motivé, et tu verra :idiot: :idiot:
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Messagepar seblime le 22/09 16h18


je cherche ...je cherche :super_lol:
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Messagepar takumi le 22/09 16h45

:lol: :lol:
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Messagepar biscoto le 22/09 17h05

le principal c'est que tu retrouve la motivation et le plaisir de faire tes séances!!
bon courage mon pote ;)
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Messagepar seblime le 22/09 18h46

ca reviens tout doux fred, la lecture m'apprend a comprendre 2-3 trucs ;)

ce soir remise en forme

DCH 4X12@28
ROW NEUTRE 4 X 15@40
DH ASSIS 3X12@15
TRACTION SUPI 12-8-8
superset
EXTENSION CORDE 12-12-10@32
SQUAT ELASTIQUE 4X15

Bonne soirée
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