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seblime : Musculation Training Log

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Messagepar seblime le 04/12/2014 22h54

j'y vais la :idiot:
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Messagepar Zeke le 05/12/2014 00h02

Hey monte un peu les poids là ! glandu :D
C'est quoi ces perfs là :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar Paddy92 le 05/12/2014 00h32


Oh ! Tu vas pas nous les stresser là!!!
Continue comme ça mon ptit Seb,doucement très doucement!!!
Tu t en fous de la souris â lunettes! :lol:
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
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Messagepar seblime le 05/12/2014 10h34

:lol:
je suis parti un peu bas zekounet avec le 5/3/1 donc je me retrouve avec un 15@70 en 3 eme série mais bon pas grave on verra le mois prochain ;)
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Messagepar takumi le 05/12/2014 18h03

la vache 15@70, c'est cardio là :eek: :eek:
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre.
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Messagepar seblime le 05/12/2014 18h20

oui mais pas le choix :idiot:
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Messagepar seblime le 05/12/2014 18h22

a moi les DIPS TRACTIONS RELEVE DE JAMBES !!! :super_lol: ca me servira aussi a accrocher ma serviette :idiot:

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Messagepar takumi le 05/12/2014 18h39

:cool: :cool: :cool: :cool: :cool:
cdlt
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Messagepar devinci le 05/12/2014 19h08

Surtout pour la serviette :lol:
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Messagepar seblime le 05/12/2014 19h11

ce soir reprise jambes ! :ill:

SQUAT WARMUP
SQUAT 5@59-5@68-12@77
BULGARIAN SQUAT 5X10@PDC
LEG EXTENSION 5X10@30
et pour tester la chaise : RELEVE DE JAMBES 5X10
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Messagepar Paddy92 le 05/12/2014 19h24

Et c est chauffant ton grand radiateur? :idiot:
Belle acquisition ! :cool:
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Messagepar seblime le 05/12/2014 19h41

devinci a écrit:Surtout pour la serviette :lol:

je vous fait le pari qu'avant lundi ma femme aura mis des trucs a secher dessus !! trop tentant pour elle la barre en haut pour mettre ses cintres ! :lol: :lol:
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Messagepar Nouveau202 le 05/12/2014 20h40

seblime a écrit:
devinci a écrit:Surtout pour la serviette :lol:

je vous fait le pari qu'avant lundi ma femme aura mis des trucs a secher dessus !! trop tentant pour elle la barre en haut pour mettre ses cintres ! :lol: :lol:


C'est un motif de dispute :super_lol: :super_lol:
Mon carnet d'entraînement: viewtopic.php?f=7&t=33074
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Messagepar biscoto le 05/12/2014 21h13

belle acquisition, c'est ce qu'il me faudrai ça...
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Messagepar seblime le 05/12/2014 22h33


c'est franchement bien ! ca prend un peu de place mais c'est top
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Messagepar devinci le 06/12/2014 07h38

Le Relevè de jambe c'est l'exo abdos majeur ;)
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Messagepar takumi le 06/12/2014 11h06

juste pour savoir, combien la bete, prix et taille surtout hauteur ????
cdlt
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Messagepar seblime le 08/12/2014 20h27

salut les amis !
@taku tu veux savoir quoi ? le prix 219€ sans la remise :idiot: l'encombrement je sais pas ! en tous cas génial cette chaise !

ce soir
DM WARMUP
DM 3@35-3@40-7@45
DM 5X10@28
TRACTION SUPI 10-10-10-8-8@PDC (77kg)
SNATCHGRIP en superset avec FACEPULL 5X 3@41/10@32
ELEVATION LATERALE 5x10@7
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Messagepar Paddy92 le 08/12/2014 20h33

@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut
1,80 m / 74,1 kg


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Messagepar seblime le 08/12/2014 20h54


sachant que
la fenetre est a l'arriere plan,
que je mesure 1m75
la photo est prise avec un angle de 7 degrés,
mon appareil photo a une qualité 1080x1024 et j'étais placer a 2.33 métres de la chaise,
la hauteur du plafond et de 2.47 métres
quel age a mon chien ??

:idiot:
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Messagepar Paddy92 le 08/12/2014 20h59

seblime a écrit:
Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut

sachant que
la fenetre est a l'arriere plan,
que je mesure 1m75
la photo est prise avec un angle de 7 degrés,
mon appareil photo a une qualité 1080x1024 et j'étais placer a 2.33 métres de la chaise,
la hauteur du plafond et de 2.47 métres
quel age a mon chien ??

:idiot:

3 ans! :lol:
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Messagepar takumi le 08/12/2014 22h43

Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut


disons que 2.1m ca passe mais 2.2m non, c'est surtout ca en fait, et pour le prix je m'attendais a moins chere :idiot:
cdlt
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Messagepar Paddy92 le 08/12/2014 23h02

takumi a écrit:
Paddy92 a écrit:@ takumi : sans doute 2,10 m 2,20 m vu qu une fenêtre mesure en général 2,05 m de haut


disons que 2.1m ca passe mais 2.2m non, c'est surtout ca en fait, et pour le prix je m'attendais a moins chere :idiot:
cdlt

Il a dit sans la remise!!! La remise c est pas sa maison!!! :lol:
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Messagepar takumi le 09/12/2014 09h46

:lol: :lol: :lol:
entre Paddy et Seb ca va etre tendu :lol: :lol:
cdlt
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Messagepar romain16 le 09/12/2014 16h42

super la chaise romaine et bruce lee attention !! :D :D
Taille: 1.78 cm pour 90 kg

être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 09/12/2014 20h23


mon idole !

ce soir
SDT WARMUP
SDT 3@76-3@86-15@97 :idiot:
ROWING NEUTRE 5X10@50
RELEVE DE JAMBES 4X10
CURL INCLINE 4X10@14
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Messagepar biscoto le 09/12/2014 20h37

15x97k!!! c'est cardio ça... :ill:
bien joué!
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Messagepar devinci le 09/12/2014 20h45

pétard ..oui!! :ill:
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Messagepar romain16 le 09/12/2014 22h20

tes fous des série longue comme sa au dead :ill: :ill:
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être fort, c’est bien, être fort ET musclé, c’est mieux, non ?

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Messagepar seblime le 09/12/2014 22h52

oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:
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Messagepar Paddy92 le 09/12/2014 23h55

Good job Seb! :cool:
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Messagepar seblime le 10/12/2014 10h00


merci paddy
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Messagepar Zeke le 10/12/2014 11h24

clair que ton 1rm est en mode faiblard pour faire 15 rep :lol:
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Messagepar seblime le 10/12/2014 13h24


oui mais je voulais pas faire le bourrin dans le sens ou je passe une période compliquée depuis quelques mois .
c'est aussi un moyen de se rassurer et de bien repartir ;)
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Messagepar Zeke le 10/12/2014 13h32

Dans ce cas, t'as bien raison :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar Nouveau202 le 10/12/2014 20h19

seblime a écrit:oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:


J'ai le même probleme. Passe la 2000 eme repr je commence a saturé. :super_lol:
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Messagepar seblime le 10/12/2014 20h38

Nouveau202 a écrit:
seblime a écrit:oui je sais j'ai eu du mal a reprendre mon souffle ... j'ai trop sous estimer mon max :idiot:


J'ai le même probleme. Passe la 2000 eme repr je commence a saturé. :super_lol:

faut arreter de fumer mon gars ! ;)
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Messagepar ciborg le 10/12/2014 20h40

Pas mal ta derniere machine :lol:
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Messagepar seblime le 10/12/2014 20h42


j'adore :super_lol:
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Messagepar takumi le 10/12/2014 20h49

tu vas enfin suprimé les abdo kro :lol: :lol:
cdlt
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