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seblime : Musculation Training Log

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seblime : Musculation Training Log

Messagepar Paddy92 le 14/03 12h34

Lâ machine de la mort! :eek:
En jaune elle fait les bottes de pailles derrière le tracteur ?
1,80 m / 74,1 kg


“Mon rêve : devenir le collant d'Ursula Andress.”Woddy Allen
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Messagepar seblime le 14/03 12h42

je la trouve pas mal en jaune :super_lol:
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Messagepar Dimi le 14/03 12h51

Avec tout l'argent que ça va te coûter tu ferais mieux.de t'acheter une vraie barre olympique avec bumpers et un rock bien solide et des haltères réglable.
Ça te coûtera moins cher et ce sera bien plus efficace que cette usine à gaz.
Dimi
 
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Messagepar biscoto le 14/03 12h58

je veux pas te vexer seb, tu le sais tres bien, mais c'est pas la machine qui fera le resultat!
regarde moi avec peu de matos, j'arrive a faire tout mes exos!
tu as deja une tres bonne machine chez toi ;)
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Messagepar Zeke le 14/03 13h18

Ah oui quand meme ! la taille du truc !
Etant plus fan de taf aux charges libres, je vais pas de dire que c'es une bonne chose ;)

Mais si tu peux te le permettre et que tu en as envie :)
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"Mais moi, les dingues, je les soigne. Je vais lui faire une ordonnance et une sévère... Je vais lui montrer qui c'est Raoul. Aux quatre coins de Paris qu'on va le retrouver, éparpillé par petits bouts, façon Puzzle. Moi, quand on m'en fait trop je correctionne plus : je dynamite, je disperse, je ventile ! "
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Messagepar NOAR_12 le 14/03 13h33

C'est vrai que sur le coup c'est chère , vaut mieux tu taff en libre , perso comme Zeke j'adhère plus a cet optique de training ;)
Je connais un mec , 5ans de training , super énorme , et il a eu ce corps sans beaucoup de matos , j'ai son prog d'ailleurs dans mon ordi , truc tout basique , et il rends super bien , la preuve :
Après ce n'est qu'un exemple hein , je me fie pas a tout ^^ :)
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Messagepar seblime le 14/03 14h20

Dimi a écrit:Avec tout l'argent que ça va te coûter tu ferais mieux.de t'acheter une vraie barre olympique avec bumpers et un rock bien solide et des haltères réglable.
Ça te coûtera moins cher et ce sera bien plus efficace que cette usine à gaz.

pas faux dimi
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Messagepar seblime le 14/03 14h23

biscoto a écrit:je veux pas te vexer seb, tu le sais tres bien, mais c'est pas la machine qui fera le resultat!
regarde moi avec peu de matos, j'arrive a faire tout mes exos!
tu as deja une tres bonne machine chez toi ;)

pas de souci fred, mais la machine que j'ai a la maison ne me conviens pas , le banc est pas stable les tirage sont limite, les poulies sont deja boufées , les sécurité sont jamais a la bonne hauteur pour moi enfin bref je préfere en changer

puis moi quand j'ai un pneu crevé sur ma bagnole je change la bagnole ... :idiot: :lol:
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Messagepar seblime le 14/03 14h24

Zeke a écrit:Ah oui quand meme ! la taille du truc !
Etant plus fan de taf aux charges libres, je vais pas de dire que c'es une bonne chose ;)

Mais si tu peux te le permettre et que tu en as envie :)

putain la taille ! merci zeke j'avais pas pris ce paramètre en compte et je viens de mesurer ... ca rentre pas :lol:
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Messagepar seblime le 14/03 14h25

NOAR_12 a écrit:C'est vrai que sur le coup c'est chère , vaut mieux tu taff en libre , perso comme Zeke j'adhère plus a cet optique de training ;)
Je connais un mec , 5ans de training , super énorme , et il a eu ce corps sans beaucoup de matos , j'ai son prog d'ailleurs dans mon ordi , truc tout basique , et il rends super bien , la preuve :
Après ce n'est qu'un exemple hein , je me fie pas a tout ^^ :)

oui ca parais cher mais ca me semble un prix correct pour ce genre de matos
j'ai un budget de 1500 -2000 euros
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Messagepar seblime le 14/03 14h26

Dimi a écrit:Avec tout l'argent que ça va te coûter tu ferais mieux.de t'acheter une vraie barre olympique avec bumpers et un rock bien solide et des haltères réglable.
Ça te coûtera moins cher et ce sera bien plus efficace que cette usine à gaz.

j'ai un budget de 1500-2000 euros mais je connais pas énormement de site ou on peux acheter du matos de qualité.
FITNESS BOUTIQUE mais pas de large gamme
MEGAFITNESS SHOP mais la livraison te coute plus cher que la matos :lol:
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Messagepar biscoto le 14/03 15h14

seblime a écrit:
biscoto a écrit:je veux pas te vexer seb, tu le sais tres bien, mais c'est pas la machine qui fera le resultat!
regarde moi avec peu de matos, j'arrive a faire tout mes exos!
tu as deja une tres bonne machine chez toi ;)

pas de souci fred, mais la machine que j'ai a la maison ne me conviens pas , le banc est pas stable les tirage sont limite, les poulies sont deja boufées , les sécurité sont jamais a la bonne hauteur pour moi enfin bref je préfere en changer

puis moi quand j'ai un pneu crevé sur ma bagnole je change la bagnole ... :idiot: :lol:


ah ok...mais c'est a ce point là?! pourtant ça avais l'air d'etre correct comme machine...
donc maintenant je comprend ton idee de changement...
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Messagepar Dimi le 14/03 16h19

seblime a écrit:
Dimi a écrit:Avec tout l'argent que ça va te coûter tu ferais mieux.de t'acheter une vraie barre olympique avec bumpers et un rock bien solide et des haltères réglable.
Ça te coûtera moins cher et ce sera bien plus efficace que cette usine à gaz.

j'ai un budget de 1500-2000 euros mais je connais pas énormement de site ou on peux acheter du matos de qualité.
FITNESS BOUTIQUE mais pas de large gamme
MEGAFITNESS SHOP mais la livraison te coute plus cher que la matos :lol:


Je me répète mais construis toi une plate-forme ou tu pourra lâcher les poids sans te soucier de ce qu'il y a en dessous, tu pourras faire toutes les variations d'haltero possible. Un rack pour squat et bench + haltères je vois pas ce que tu as besoin de plus franchement.
D'autres part si tu veux absolument avoir des machines sache que tu devras en avoir plus d'une et que machine de qualité acceptable ça coûte pas ce prix là...
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Messagepar Zeke le 14/03 16h37

Oui voilà.
Je suis pas certains que ce genre de machine à tout faire soit vraiment tres intéressant.

A minima, un banc, un rack, une barre olympique, des disques et des haltères et hop !
TU dois t'en sortir pour bien moins que 2000 euros non ?
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Messagepar seblime le 14/03 16h39

biscoto a écrit:
seblime a écrit:
biscoto a écrit:je veux pas te vexer seb, tu le sais tres bien, mais c'est pas la machine qui fera le resultat!
regarde moi avec peu de matos, j'arrive a faire tout mes exos!
tu as deja une tres bonne machine chez toi ;)

pas de souci fred, mais la machine que j'ai a la maison ne me conviens pas , le banc est pas stable les tirage sont limite, les poulies sont deja boufées , les sécurité sont jamais a la bonne hauteur pour moi enfin bref je préfere en changer

puis moi quand j'ai un pneu crevé sur ma bagnole je change la bagnole ... :idiot: :lol:


ah ok...mais c'est a ce point là?! pourtant ça avais l'air d'etre correct comme machine...
donc maintenant je comprend ton idee de changement...

ca a une belle gueule oui mais ca reste de l'entree de gamme a mon avis
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Messagepar seblime le 14/03 16h45

biscoto a écrit:Je me répète mais construis toi une plate-forme ou tu pourra lâcher les poids sans te soucier de ce qu'il y a en dessous, tu pourras faire toutes les variations d'haltero possible. Un rack pour squat et bench + haltères je vois pas ce que tu as besoin de plus franchement.
D'autres part si tu veux absolument avoir des machines sache que tu devras en avoir plus d'une et que machine de qualité acceptable ça coûte pas ce prix là...
Zeke a écrit:Oui voilà.
Je suis pas certains que ce genre de machine à tout faire soit vraiment tres intéressant.

A minima, un banc, un rack, une barre olympique, des disques et des haltères et hop !
TU dois t'en sortir pour bien moins que 2000 euros non ?

je comprend vos avis d'haltero les gars mais pour ma part une poulie par exemple me parais essentielle non ?
tiens d'ailleurs tu en as pas toi fred ?? :wtf:
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Messagepar Dimi le 14/03 16h52

seblime a écrit:
biscoto a écrit:Je me répète mais construis toi une plate-forme ou tu pourra lâcher les poids sans te soucier de ce qu'il y a en dessous, tu pourras faire toutes les variations d'haltero possible. Un rack pour squat et bench + haltères je vois pas ce que tu as besoin de plus franchement.
D'autres part si tu veux absolument avoir des machines sache que tu devras en avoir plus d'une et que machine de qualité acceptable ça coûte pas ce prix là...
Zeke a écrit:Oui voilà.
Je suis pas certains que ce genre de machine à tout faire soit vraiment tres intéressant.

A minima, un banc, un rack, une barre olympique, des disques et des haltères et hop !
TU dois t'en sortir pour bien moins que 2000 euros non ?

je comprend vos avis d'haltero les gars mais pour ma part une poulie par exemple me parais essentielle non ?
tiens d'ailleurs tu en as pas toi fred ?? :wtf:


Rien à voir avec l'haltero! :wtf:
Et non une poulie n'est pas nécessaire ni suffisante
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Messagepar seblime le 14/03 17h44

juste un HALF RACK avec un poulie quand meme serais pas mal alors ?
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Messagepar biscoto le 14/03 18h03

non moi j'ai que des barres (une 2m et une EZ)et une paires d'haltères, environ 150k de poid, un banc de DC, des supports (fait maison) pour mon squat...et aussi une barre (fixé sur la charpente de mon garage) pour faire mes tractions...
apres j'ai une paire d'elastique 11-36k (et je peux te dire que quand tu met les 2 en travaillant en uni c'est deja chaud)et c'est tout!

et avec ça je fais du DC; DH; SQUAT; SDT JT; traction(neutre ou supi) DCS bref la base...
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Messagepar Dimi le 14/03 18h07

seblime a écrit:juste un HALF RACK avec un poulie quand meme serais pas mal alors ?


Bon j'abandonne, prends une poulie. Je te souhaite plein de gain avec....
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Messagepar Zeke le 14/03 18h12

Moi haltéro, mais tu m'as vu en photo :super_lol: :lol:

C'est juste question pratique. J'aime pas les machines car des que tu changes d'endroit tu as plus de repères ...
T'es tjrs plus souple dans une salle tu as tout évidemment : poulie, pupitre etc.

Mais le banc peut te servir de pupitre unilatéral déjà.
La poulie tu peux tjrs faire des exos autres et choper des élastiques.

mais si on doit viser minimaliste pour la place et la tune perso j'aurais vite choisi avec ce que je te disais au dessus :)

De toute facon tu peux bosser tous les muscles avec des barres et haltères :)

Ca reste dans la logique : Exo de base ===> matos de base !
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Messagepar seblime le 14/03 18h15

Dimi a écrit:
seblime a écrit:juste un HALF RACK avec un poulie quand meme serais pas mal alors ?


Bon j'abandonne, prends une poulie. Je te souhaite plein de gain avec....

:lol: :lol: désolé dimi je sais j'suis terrible
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Messagepar seblime le 14/03 18h17

Zeke a écrit:Moi haltéro, mais tu m'as vu en photo

oui j'ai vu ta photo justement je me disais : c'est rare un hamster qui fait de l'haltero ! surtout avec des lunettes roses :idiot:

Zeke a écrit:Ca reste dans la logique : Exo de base ===> matos de base !

pas faux
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Messagepar Paddy92 le 14/03 18h29

seblime a écrit:
Zeke a écrit:Moi haltéro, mais tu m'as vu en photo

oui j'ai vu ta photo justement je me disais : c'est rare un hamster qui fait de l'haltero ! surtout avec des lunettes roses :idiot:

Zeke a écrit:Ca reste dans la logique : Exo de base ===> matos de base !

pas faux

Si j ai lâ preuve! :idiot:
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Messagepar Zeke le 14/03 18h48

Mon avatar c'est un cochon d'inde pas un hamster !!!
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Messagepar Paddy92 le 14/03 18h57

Ça ronge! C est la même chose en plus gros! :idiot:
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Messagepar seblime le 14/03 19h25

Zeke a écrit:Mon avatar c'est un cochon d'inde pas un hamster !!!

oui mais avec les lunettes on l'avais pas reconnu :lol:
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Messagepar seblime le 14/03 19h26

ca c'est bien nan ?? (désolé dimi y'a encore une poulie :idiot: )

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Messagepar NOAR_12 le 14/03 19h36

Sinon Zeke sa m'intéresse , ta pas une vid d'un gars qui fait du pupitre avec son banc ? je voudrais tester justement ^^ :)

Pour moi une poulie ca a limité changer ma vie , niveau iso , pour le dos , ou les bras , voir épaules c'est super utile , après c'est pas non plus indispensable , sa j'en suis tout a fait certain ;)
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Messagepar seblime le 14/03 19h57

ouais noar mais quand tu regarde bien les exos de poulie c'est vite remplacé ! moi je l'utilise pour
PUSHDOWN remplacer par BF
ROW neutre remplacer par T BAR
row uni remplacer par row haltere

donc en fait dimi a raison pas utile est c'est 500 balles la poulie quand meme
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Messagepar NOAR_12 le 14/03 20h23

Ouais et non , les pushdown et la BF sa bosse pas de la meme manière les triceps quoi.. enfin je vais pas encore rentré dans un débat quoi.. ^^

Ma poulie je l'ai eu 87 boules perso , après le mec que j'ai mit en photo plus tot n'a pas eu de poulie pendant 5 ans et a bien avancer ;)
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Messagepar takumi le 14/03 20h25

tu es le mec le plus chiant de Superphysique en fait :lol: :lol: :lol:
lache l'affaire avec tes machin guidé, au pire donne moi 1000€ a la place, y seront bien placé :idiot:
fait ce que Dimi te dit et sans te poser trop de question ;)
cdlt
Prenez soin de votre corps, c'est le seul endroit où vous êtes obligés de vivre. « Je ne suis pas sûr que faire du CrossFit puisse me faire vivre plus vieux, mais en tout cas je suis sûr que cela me fait vivre plus jeune »
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Messagepar seblime le 14/03 20h34

takumi a écrit:tu es le mec le plus chiant de Superphysique en fait

oui :super_lol:
takumi a écrit:lache l'affaire avec tes machin guidé, au pire donne moi 1000€ a la place, y seront bien placé
fait ce que Dimi te dit et sans te poser trop de question

ouep c'esdt ce que je fait, sauf qu'en allemagne t'as un rack avec poulie au prix d'un rack sans poulie en france . et comme ca rentre dans mon budget ;)
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Messagepar devinci le 15/03 06h01

Et si tu te payais un vrai coaching avec ce budget ;)
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Messagepar Tyson Mike le 15/03 08h57

Complètement d'accord avec les autres!
Le matos suffisant c'est un rack, un banc (2/3 positions), une barre olympique, de la fonte, des haltères modulables, une barre de tractions et des élastiques. :cool:
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar seblime le 15/03 09h33

oui je suis d'accord avec vous tous, je vais prendre un rack une olympique quelques barre dont la t barre et un bon banc

et apres je prendrai un prog du site peut etre le prise de masse et DC puis je me casse plus la tete
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Messagepar biscoto le 15/03 09h35

si tu as le budget prend toi une trap barre, vu que tu est hesitant sur le SDT/SQUAT
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Messagepar Tyson Mike le 15/03 09h54

@Seblime: La "T barre" c'est juste un accessoire qui s'ajoute à une barre olympique ;)
"La tête sur les trapèzes!"
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Messagepar takumi le 15/03 10h13

du coup les poids que tu as tu en fais quoi ??
ca pourrais m'interesser :)
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Messagepar seblime le 15/03 11h11

Tyson Mike a écrit:@Seblime: La "T barre" c'est juste un accessoire qui s'ajoute à une barre olympique ;)

oui oui je parlais du t barre juste pour remplacer les exos poulies c'etais un exemple
je vais juste prendre un barre olympique, une barre ez, et une barre a triceps,
la trap barre va arriver
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