seblime a écrit:ce soir
SQUAT 3@70-3@80-8@90
SNATCH DEADLIFT 5X8@80
PAUSED FRONT SQUAT 10X3@62.5
PULLOVER 5X8@31
bonne séance je trouve que je progresse bien sur les cannes
Paddy92 a écrit:Effectivement bonne progression!
Ton changement de programme t a été bénéfique!
devinci a écrit:faudrait nous faire qq vidéos pour qu'on voit un peu
ou si dimi t'as donné des liens , le dead snach perso m'interesserai
takumi a écrit:tu en ou dans tes objectifs mon Seb, toujours une perte de poids ?????
cdlt
biscoto a écrit:ah ouai!!! là ça rigole plus!
cool que tu est trouvé tes séances "idéales"
romain16 a écrit:ces bon sa et les overhead tu en fais toujours ?
devinci a écrit:faudrait nous faire qq vidéos pour qu'on voit un peu
ou si dimi t'as donné des liens , le dead snach perso m'interesserai
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